В этом году я обучилась ещё раз на психолога, которым работала с 2002 года и стало совершенно очевидно, что это была хорошая идея. Потому что с момента моего базового обучения к привычным направлениям и исследованиям добавились очень интересные данные из областей, напрямую не связанных с психологической практикой в привычном понимании. Последние пару десятилетий в силу стремительного роста разнообразия диагностических процедур и технического прогресса - МРТ там и иже с ними плюс технические возможности анализа и обобщения большого объема данных - выросло то, что называют нейронаукой.
Если иногда почитывать статейки на иностранческом, что-то можно узнать, но полноценный курс - "это другое". В числе прочих находок нейронаука подарила теорию нейронных сетей мозга. Если раньше к работе мозга предлагалось подходить анатомически - этим вот кусочком мозг делает одно, вот этим - другое (поля Бродмана называется), то обнаружение нейронных сетей и их подробное исследование добавило функциональную работу взаимосвязанных сетей мозга, которые объединяют и разные участки коры головного мозга и подкорковые структуры и ведут себя, как функциональная связанность. Например, есть в компании отдел поставок, производства, продаж и это такие "поля Бродмана", а вот то, как они взаимодействуют друг с другом - это функциональные сети, которые очень важны для процессов и вообще смысла существования компании (потому что если взаимодействия не будет, результат вряд ли будет приемлемым и какой тогда во всем этом смысл).
Из наиболее часто упоминаемых - Сеть "Пассивного режима" я бы ещё назвала её "По умолчанию" потому что не совсем она пассивная (Default Mode Network), Сеть "Значимости" (Salience Network), Сеть "Исполнительного контроля (Executive Control Network).
В любой момент жизни они работают, даже если вы отдыхаете, мозг трудится постоянно, просто разными сетями. Как можно догадаться по названиям - при решении важных задач работает третья, при нерешении задач - первая, а решение, что задачи нужно решать, принимает вторая. И иногда эту вторую сбоит - например, при тревожности человеку может чрезмерно часто казаться, что задачи есть, и мозг будет их добросовестно решать.
Также сбои в работе Сети Значимости обнаруживаются у людей с депрессией, ПТСР и рядом других расстройств (в том числе сугубо физиологических/анатомических - как деменция).
И если врожденные, генетические основы наличия и работы сетей не подвинуть, то приобретенные особенности их работы очень интересны в плане возможностей коррекции. Тревожность, как расстройство внимания к возможным ошибкам и несчастьям, и работа по переключению внимания, переструктурированию и конфронтации оправдывающих её установок - ещё до обнаружения сети значимости предлагалась например КПТ разных волн. В общем, терапия/психологическая поддержка уже поддерживала именно то, что нужно.
Хотя в целом, любая работа с душевным недугом - уже благо и в каком-то объеме переключение внимания с заедающих мыслей как минимум на общение со специалистом.
В общем, интересная сфера знаний, к тому же открывающая новые грани в популярных и хорошо знакомых подходах психологической практики. И всё это опять же - вклад в старую, как мир ценность душевного равновесия и процветания.
На Дзене и вообще куча хороших материалов, которые публикуют более грамотные в нейрокогнитивных исследованиях авторы, если тема зацепила - по названиям сетей можно найти много сокровищ.
Узнавайте новое о себе любимом. Берегите себя.