Диетолог Иванникова объяснила, как составить новогоднее меню для пожилых

Новогодние праздники с обилием еды и напитков могут негативно отразиться на здоровье пожилых. Об этом предупредила эндокринолог, диетолог Екатерина Иванникова в разговоре с .

Обычно пожилые принимают множество лекарств, которые при сочетании с алкоголем могут негативно повлиять на клетки головного мозга, нагрузить печень и почки. Концентрация спиртного в крови пожилых растет гораздо быстрее, чем у молодежи, предупредила врач.

В результате человек может потерять чувство баланса, реакция замедляется, увеличивается вероятность падений и переломов.

Людям с обострением хронических патологий (язвенной болезни или гипертензии) требуется индивидуальный рацион, в составлении которого поможет лечащий врач.

Сладости лучше отложить на утро 1 января, особенно если речь идет о мучном. После праздников стоит постепенно возвращаться к привычному рациону, при необходимости принимая ферменты, чтобы улучшить пищеварение.

Ранее эксперт перечислил ошибки новогоднего застолья, которые вредят фигуре. Не стоит соблазняться тазами оливье, горами закусок и горячего. Важно взять себя в руки и оценить возможности своего желудка.