В 40 лет, проходя через возрастной и личностный кризис, я сильно похудела, удалила родинки на лице, сделала татуаж бровей. Мне хотелось чего-то нового, хотелось поменять свою жизнь, исправить себя, изменить окружающий мир. В старом теле, жизни, мире мне было душно.
Еще я выучилась на права. Помню один случай на практике вождения. Я была очень сосредоточена на том, как я веду машину и на других участниках дорожного движения, но никак не могла уместить в эту систему наблюдения дорожные знаки. Инструктор заметил это и постоянно меня спрашивал: "Какой знак мы проехали?". И я постоянно отвечала: "Не помню". Когда он понял, что просто спрашивать меня - не работает, он сделал следующее. В очередной раз спросив меня "какой знак мы проехали" и получив в ответ очередное "я не помню", инструктор скомандовал мне припарковаться прямо на обочине. А потом - выйти из машины и топать пешком по обочине назад до знака. На улице было минус 30, ярко светило солнце, небо было прозрачно-голубое. В машине было тепло. Для удобства я сняла зимнюю куртку. В общем, я вышла из машины и как была в свитере и в джинсах потопала до знака. Через 300 метров я опознала знак ограничения скорости в 60 км в час и побежала обратно в машину. Больше проблем со знаками у меня не было.
Когда мы едем по дороге своей жизни, то стараемся контролировать процесс: соблюдать меры безопасности, чтобы сохранить жизнь себе и всем кто рядом, вовремя притормаживать, чтобы не влепиться во впереди стоящего, или наоборот - поддать газу, чтобы проскочить на зеленый. И так иногда заморачиваемся, что игнорируем знаки, которые подсказывают основные правила и особенности: обрати внимание: здесь - главная дорога, осторожно: впереди препятствие, а здесь - место аварийной остановки. Когда пропущенных знаков становится много и мы заезжаем в тупик или не можем найти верный путь, стоит припарковаться и вернуться назад, чтобы понять: почему не получается построить отношения, наладить контакт с детьми, почему на работу - как на каторгу, а тревога не дает спать, почему так много сомнений в себе и противоречивых чувств: от раздражения и гнева, до вины и стыда.
Делая паузу и возвращаясь назад, мы учимся лучше узнавать правила жизни и лучше узнавать себя. Не менять, а именно узнавать настоящего себя. Отбрасывая постепенно самокритику в виде тотального самоуничижения. Избавляясь от неадекватного чувства собственного превосходства, часто основанного на страхе и неуверенности. Настоящего себя со всеми своим недостатками и достоинствами, падениями и взлетами. Узнавая себя нам легче понять природу своих поступков, простить себя, достичь желаемого, сделать себя счастливым и просто быть собой. Именно тогда отпадает необходимость в этом колоссальном напряжении при концентрации на дороге жизни. Мы видим все более ясно.
Более того, мы не просто видим "знаки", а учимся проходить крутые жизненные повороты в технике "управляемого заноса".
Автор: Бачинская Виктория Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru