Найти в Дзене

Кунжутный смузи с мандаринами, питахайей и хурмой.

Купила я коричневый кунжут и решила его проверить на всхожесть. Замочила на ночь, затем промыла. И оставила на сутки для проращивания. Через сутки все отлично проклюнулось. Вот этот коричневый кунжут я и использовала в рецепте. ⠀ Очень тщательно перемалываю кунжут, половину мандаринов и 1 банан. ⠀ Отливаю большую часть в бокалы. Это будет светлый слой. ⠀ Добавляю в блендер оставшиеся ингредиенты, кроме хурмы, и ещё раз перемалываю. Это будет пурпурный слой. ⠀ Раскладываю слоями по бокалам. Сверху добавляю хурму (с предварительно снятой кожурой).
Оглавление

Купила я коричневый кунжут и решила его проверить на всхожесть. Замочила на ночь, затем промыла. И оставила на сутки для проращивания. Через сутки все отлично проклюнулось.

-2

Вот этот коричневый кунжут я и использовала в рецепте. ⠀

-3

Ингредиенты на 2 порции: ⠀

  • 5 ст.л. кунжута (заранее замочить)
  • 8 мандаринов
  • 1 небольшая красная питахайя (можно заменить небольшим кусочком свеклы)
  • 2 банана
  • 1 очень мягкая сладкая хурма
  • немного воды для перемалывания при необходимости ⠀

Приготовление. ⠀

Очень тщательно перемалываю кунжут, половину мандаринов и 1 банан. ⠀

Отливаю большую часть в бокалы. Это будет светлый слой. ⠀

Добавляю в блендер оставшиеся ингредиенты, кроме хурмы, и ещё раз перемалываю. Это будет пурпурный слой. ⠀

Раскладываю слоями по бокалам. Сверху добавляю хурму (с предварительно снятой кожурой).