Здравствуйте! Сегодня итоговый принцип работы с травмой. И больше данная публикация будет полезна специалистам, но, возможно, и читателей вызовет интерес.
Тут мы должны поговорить с вами о важности профилактики выгорания психолога , который работает с травмой. Кстати, это касается и людей других профессий, специалистов по социальной работе, например, врачей, которые сталкиваются с тяжёлыми и страшными ситуациями.
Помогать другим - это трудная работа. Когда психолог или другой специалист каждый день слушает истории боли, видит страх и слезы, то ему самому становится тяжело.
Эта работа может сильно измотать, даже если ты опытный профессионал. Постоянное погружение в чужую травму часто вызывает чувство беспомощности.
Если специалист постоянно нагружен этим и не заботится о себе, то со временем он может перегореть. Он начнет хуже чувствовать клиента, станет раздражительным или эмоционально опустошенным. В таком состоянии он уже не сможет качественно помогать, потому что сам нуждается в поддержке.
Поэтому выражение одень сначала маску на себя, а потом на другого ч в профессии психолога крайне уместно. Умение заботиться о себе не признак слабости, а важнейшее профессиональное правило. Это как инструкция по безопасности: чтобы помогать другим, нужно сначала убедиться, что у тебя самого есть силы и надежная опора.
Сюда входит умение вовремя отдыхать, делиться трудностями с коллегами, обращаться за помощью к своему психологу или супервизору, четко разделять работу и личную жизнь.
По сути, благополучие специалиста это основа, на которой держится вся помощь. Счастливый, отдохнувший и осознающий свои границы психолог создает для человека ,нуждающегося в помощи, безопасную и устойчивую атмосферу, которая исцеляет.
Если же специалист выжат как лимон, он невольно может навредить и себе, и тому, кто к нему пришел.
Так что забота о себе это самый первый и главный шаг в заботе о других.
Итак, я завершила обзор системы помощи при травме. Мне эта система кажется очень полной и грамотной.
Понятно, чтобы ознакомиться с ней, требуется время и усилия. Но именно системность поможет дать широкий взгляд на проблему травмы, и соответственно, сделать помощь людям более эффективной.
О самом подходе можно почитать в предыдущих публикациях. А в следующец я подведу итоги.
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru