12 декабря 2025 года в Московском государственном психолого-педагогическом университете (МГППУ) в рамках проекта «Московское долголетие» завершён курс занятий с первой группой граждан старшего возраста по направлению «Гимнастика для ума». Курс разработан на основе принципов когнитивной стимулирующей терапии (КСТ) и направлен на поддержку интеллектуальной активности, формирование позитивного настроя и сохранение вовлеченности в социальное взаимодействие у людей старше 55 лет.
Новость о запуске программы привлекла внимание многих москвичей, имеющих запрос на заботу о собственном когнитивном здоровье. По данным мэрии Москвы, в столице проживает около полумиллиона человек в возрасте более 80 лет, 60 тыс. — более 90 лет, 1,2 тыс. человек — более 100 лет. Москва входит в тройку лидеров среди российских регионов по продолжительности жизни. Эта демографическая динамика усиливает запрос на программы, ориентированные на поддержание когнитивного здоровья и сохранение социальной активности в старшем возрасте.
В качестве пилотной площадки для запуска группы был выбран ЦМД «Мещанский». Именно жители этого района стали первыми участниками программы «Гимнастика для ума». Группа стартовала в октябре 2025 года; занятия проходили еженедельно на базе Университета. Курс длился 2,5 месяца и включал 14 тематических занятий.
Программу проводили специалисты МГППУ в области возрастной и клинической психологии. В ходе занятий участники выполняли задания на поддержание идентичности группы, развитие внимания, памяти, речи и мышления — через тематические обсуждения, работу с материалами, физические упражнения и творческие задания.
На итоговой встрече слушатели курса поделились своими впечатлениями от занятий. В частности, они отмечали особую позитивную атмосферу, в которой проходили занятия, вспоминали собственные успехи и трудности, с которыми приходилось сталкиваться, и выражали желание продолжать участие. В завершение встречи участники получили дипломы о прохождении курса.
Результаты первой группы подтверждает востребованность и потенциал формата и рассматривается как основа для дальнейшего развития направления. Планируется продолжение набора и проведение следующих групп «Гимнастика для ума» на основе когнитивной стимулирующей терапии с перспективой расширения программы.
Ранее мы рассказывали об основах программы и информировали о ее запуске.
