Вам 40-45-50 лет? Появляются странные симптомы, которых не было еще пару месяцев назад? Это уже близкая менопауза или просто стрессы и усталость в конце года? Давайте разберемся и обсудим самые ранние и частые симптомы начинающейся менопаузы (перименопаузы): 1️⃣ Изменения менструального цикла 🔴Изменение длительности: Месячные могут приходить чаще или реже 🔴Изменение характера кровотечений: очень скудные и короткие или, наоборот, чрезмерно обильные и длительные 🔴Могут случаться пропуски одного или нескольких циклов. 2️⃣ Приливы жара и ночная потливость 🔴Приливы: Внезапное ощущение сильного жара, распространяющегося по лицу, шее и груди, часто сопровождающееся покраснением кожи и сердцебиением. Длительность — от 30 секунд до нескольких минут. 🔴Ночная потливость. 3️⃣Нарушения сна и усталость 🔴Бессонница, трудности с засыпанием. 🔴Ранние пробуждения. 🔴Чувство разбитости и усталости днем. 4️⃣Эмоциональная нестабильность 🔴Повышенная раздражительность, нервозность. 🔴Необъясн