Записки Эндокринолога-геронтолога

Нашла для вас интересные данные 2017 г. Сотрудники НИИ онкологии им. Н.Н. Петрова и Российского научного центра радиологии и хирургических технологий провели необычное исследование. Они проанализировали средний возраст смерти 54 256 российских мужчин, которые профессионально занимались наукой: физикой, химией, математикой, медициной, биологией или гуманитарными дисциплинами. Выяснилось, что дольше всех из перечисленных живут физики (73,6 года), за ними следуют химики (73,4 года). Медики и биологи в среднем уходят из жизни в 71,7 года, гуманитарии — в 71,5 года...

»! Впереди три насыщенных дня, наполненных знаниями и новыми знакомствами!

! Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature, опровергает устоявшееся мнение о том, что эволюция человека практически остановилась. Ученые пришли к выводу, что естественный отбор не только продолжается, но и ускорился за последние 10 000 лет! 🧬 Эволюция ускорилась Команда под руководством генетиков из Гарвардского университета изучила геномы почти 16 000 древних людей и 6 438 современных, живших на территории Западной Евразии (Европа, Ближний Восток, Кавказ) за последние 10 000-18 000 лет...

» Прошу прощения за временный простой в канале

! Ещё более радикальные выводы представила в феврале 2022 года команда профессора Мао И-лэя и Ян Хуа-юй из Пекина (Nature Communications. Учёные провели исследование с участием 90 здоровых не страдающих ожирением добровольцев. Участников разделили на три группы: ▫️Приём пищи с 6:00 до 15:00 (по сути, без ужина) ▫️Приём пищи с 11:00 до 20:00 (без завтрака) ▫️Контрольная группа — обычный трёхразовый режим Продолжительность эксперимента составила 5 недель. У участников, которые не ели после 15:00,...

Пословица, знакомая каждому с детства, имеет научное подтверждение. Исследования показали: время последнего приёма пищи важно для метаболического здоровья и долголетия. В январе 2026 года в журнале BMJ Medicine была опубликована работа международной группы учёных под руководством профессора Лин-Вэй Чэня из Школы общественного здоровья Национального университета Тайваня. Учёные провели систематический обзор и сетевой мета-анализ 41 РКИ с участием 2287 человек. Все исследования сравнивали эффективность раннего завершения ужина для метаболического здоровья...

Сегодня горжусь своими коллегами! Научный коллектив моего Центра — РГНКЦ (РНИМУ им. Пирогова) представил нейросетевую модель, способную с высокой точностью вычислить, насколько сильно организм изношен (скорость старения). Искусственный интеллект объясняет, какие именно механизмы ускоренного старения активированы сильнее. В отличие от громоздких ранних панелей, требующих десятков анализов, российская биохимическая модель обходится всего семью показателями анализа крови. Этого достаточно, чтобы нейросеть определила биологический возраст с погрешностью около 6 лет. Вторая, более продвинутая версия анализирует 45 видов бактерий микробиоты кишечника...

? Ко мне на прием пришла пациентка с типичной жалобой: «Доктор, я начала пить магний для сна, а в итоге всю ночь просидела в ванной комнате». Ее подруга тоже принимала магний и спала как младенец. Почему такой разный эффект? Просто одна выбрала цитрат, а вторая — глицинат магния. Магний участвует в более чем 300 реакциях, но его усвоение напрямую зависит от «транспорта» (аниона), с которым он связан. Органические соли (цитрат, глицинат, малат) усваиваются лучше, а неорганические вроде оксида часто бесполезны...

Да, есть и такое. Это состояния, связанные с дефицитом или, реже, с избытком магния в организме. Поскольку магний участвует в работе более 300 ферментативных систем, его недостаток сказывается на нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и эндокринной системах. Основные причины дефицита магния: · Недостаточное поступление с пищей. · Потери через ЖКТ (диарея, рвота, прием слабительных). · Потери через почки (сахарный диабет, прием диуретиков, алкоголь, гиперкальциемия). · Повышенная потребность (беременность, стресс, интенсивные тренировки, период роста)...

А лучшим подарочком от вас, мои дорогие подписчики, будет ваш голос! https://t.me/boost/Endo_Age