Статью, приведённую ниже, я писала 2 года назад:
"Вот и дожила я до возраста, когда пора думать о состоянии своей кожи. Конечно, кто то в моем возрасте не вылезает уже от косметологов, а я только думаю о заботе о себе.
Начала я с коллагена, чтобы оставаться молодой и здоровой, коллаген должен присутствовать в тканях организма. С возрастом снижается его выработка и поэтому надо пополнять его запасы самостоятельно. Конечно, можно делать это с помощью продуктов, таких как:
Костный бульон,
Яичные белки,
Желатин,
Курица,
Говядина,
Рыба,
Морепродукты.
Я решила заказать себе добавку, выбрала на озоне, не знаю посмотрим после курса, увижу изменения или нет. "
Добавку я заказала, пропила несколько дней, почувствовала, что она странно на меня влияет, тут же что то заболело, уже не помню, но пить я её перестала.
Я в поиске новой добавки, которая максимально приближена к натуральной.
Глубже изучила этот вопрос, мне на подмогу пришли грамотные подписчики, которые разбираются в этом вопросе.
Коллаген - это белок, но... Белок усваивается только с помощью витамина С, поэтому, что? Правильно, кушаем мясо и овощи вместе, чтобы поступающий белок усваивался и происходила выработка коллагена. Ищем коллаген в максимально приближенных к натуральности продуктах.
Зачем же нам коллаген в организме? Он не только отвечает за нашу молодость, но и поддерживает здоровье суставов, укрепляет волосы и ногти, ускоряет заживление ран, а также важен для работы сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта.