Важнейшие правила при АИТ и Гипотиреоз 🌷⤵️
1️⃣ Примите то, что у Вас аутоиммунный тиреоидит.
Не как болезнь, а как индивидуальную особенность.
Которая дана каждому человеку для того, чтобы он задумался о своем здоровье.
Диагноз АИТ - это не начало болезни.
Это начало Вашей новой жизни 🌱
2️⃣Поменяйте свое отношение к питанию.
Я всегда говорю своим пациентам: Когда заправляете машину, какой бензин Вы используете? Машину жалко и любой здравомыслящий водитель только в самых непредвиденных случаях будет использовать плохой бензин.
Так и тело. Неподходящая еда - плохой бензин для организма.
Тем более для человека, у кого есть АИТ.
3️⃣Сходите к доктору, чтобы он оценил Ваши симптомы, подобрал гормональную терапию, если требуется. Убрал дефициты.
Снизил хроническую вирусную загрузку, которая сопутствует АИТ.
Помог создать вокруг щитовидки "комфортную колыбель".
4️⃣ Контролируйте ТТГ, Т3 св и Т4 св самостоятельно раз в 3 месяца в том случае, если Вы принимаете Тироксин или Т3 и если давно не посещали Вашего врача.
5️⃣ Задумайтесь об экологичности средств, которые вы используете: косметика, бытовая химия, посуда... Чем меньше откровенно "химических" средств в Вашем арсенале, тем лучше!
Помните, что при АИТ и Гипотиреозе снижен детокс. Любая "химия" - это лишняя нагрузка на печень.
6️⃣ Работайте с подсознанием, убирайте негативные установки. Убирайте блоки в теле, которые мешают и создают нагрузку для щитовидной железы.
7️⃣Создайте для себя такой образ жизни, который Вам комфорен🌹🌷
Поверьте, в настоящее время это реально.