Телеканал «Доктор» сделал неожиданное заявление - во время простуды важно не только лечиться, но и не мешать организму выздоравливать. В частности, отказаться от следующих продуктов: 🔹 Острая пища — может усилить диарею и раздражение ЖКТ. 🔹 Кофеин — нарушает сон и обезвоживает. 🔹 Алкоголь — замедляет восстановление, усиливает боли и обезвоживание. 🔹 Жирная еда — тяжело переваривается, отвлекает силы от иммунной защиты. 🔹 Сладости и сахар — усиливают воспаление и снижают иммунный ответ. ✔️ Вместо этого — вода, бульоны, овощи, фрукты и полноценное питание. Питайтесь с умом — и выздоравливайте быстрее❤️
Телеканал «Доктор» сделал неожиданное заявление - во время простуды важно не только лечиться, но и не мешать организму выздоравливать. В частности, отказаться от следующих продуктов:
🔹 Острая пища — может усилить диарею и раздражение ЖКТ.
🔹 Кофеин — нарушает сон и обезвоживает.
🔹 Алкоголь — замедляет восстановление, усиливает боли и обезвоживание.
🔹 Жирная еда — тяжело переваривается, отвлекает силы от иммунной защиты.
🔹 Сладости и сахар — усиливают воспаление и снижают иммунный ответ.
✔️ Вместо этого — вода, бульоны, овощи, фрукты и полноценное питание.
Питайтесь с умом — и выздоравливайте быстрее❤️