Иногда самая недооценённая инвестиция - способность не дёргаться!
Когда стресс растёт, уровень кортизола подскакивает. Мозг автоматически включает режим выживания: хочется действовать быстро, принимать решения на эмоциях. В финансах это превращается в импульсивные сделки, панические сливы или попытки догнать рынок. Исследования показывают, что высокий уровень кортизола напрямую связан с ухудшением когнитивной функции и ростом риска ошибочных решений. [1] [2]
Контроль над собой - это настоящая финансовая стратегия. Медленно, но стабильно. Практики, которые реально работают:
Качественный сон, короткие паузы перед крупными решениями, дыхательные техники, ведение журнала решений, чтобы видеть свои эмоциональные триггеры.
Каждый раз, когда ты удержался и не поддался импульсу, ты фактически «приумножил» свой капитал за счёт снижения рисков.
Это не теория! В исследовании, где оценивали поведение инвесторов под стрессом, те, кто сохранял хладнокровие, теряли на 30-50% меньше средств в периоды высокой волатильности.
Короче, если хочешь настоящую доходность, начни с себя. Научись не дёргаться, всё остальное придёт.
#Физиология@maxchudov
#Инвестиции@maxchudov
