Привет, мой дорогой дневник и все, кто заглянул на огонек! С вами снова я, автор канала «Привет, дневник». Пока мы всей семьей путешествуем и готовимся к зиме, у меня в голове крутится одна мысль, наверняка знакомая многим из вас. Я уже второй месяц не могу ответить родным на простой вопрос: «Что ты хочешь в подарок на Новый год?».
А ведь раньше всё было иначе! В детстве мы чуть ли не с сентября знали, о чём писать Деду Морозу в письме: кукла, велосипед, набор красок. Желания были такими ясными, почти осязаемыми, что родителям даже спрашивать не нужно было.
Сейчас мне 49. У меня есть всё, что нужно для счастья: любимая семья, наше приключение, рыжая красавица Василиса. Но когда дочки настаивают: «Ну, мам, пожелай что-нибудь!» — в голове тишина. И не то чтобы ничего не надо, а как будто все «хотелки» куда-то спрятались, зарылись под слоем ежедневных дел и забот.
Поделилась я этим с подругой, а она говорит: «Да у тебя всё есть, вот и не хочешь ничего». И я задумалась: а может, проблема не в том, что «всё есть», а в том, что я просто разучилась хотеть для себя? Перестала слышать свой внутренний голос среди голосов «надо», «пора» и «для семьи».
Как будто с возрастом мы ставим свои желания на паузу, а потом и вовсе забываем, где кнопка «пуск».
Почему же так происходит? Откуда берется эта тишина вместо желаний
- Мы взрослеем и берем на себя роли. Я теперь не просто я, а мама, жена, хозяйка, автор. И в этой череде «надо» личные «хочу» часто отодвигаются на задний план, пока совсем не затеряются.
- Нас окружает изобилие. В детстве игрушка из каталога была мечтой всей осени. Сегодня за пять минут в интернете можно найти миллион вещей, и от этого изобилия голова идет кругом. Выбор парализует.
- Мы боимся ошибиться или показаться эгоистами. «А вдруг подарок не понравится?», «Лучше я деньги на общее дело отложу», «Неудобно такую дорогую вещь просить» — знакомый внутренний диалог? Он лучший друг тишины в душе.
- Просто устаем. Когда силы на исходе, главное желание — выспаться и побыть в тишине. На творческие порывы и мечты о чем-то новом энергии просто не остается.
Но я решила, что сдаваться рано. Если желания потерялись — их нужно найти! Это же не каприз, а компас, который показывает направление к себе настоящей. Я устроила себе небольшое расследование и вот к каким выводам пришла.
Инструкция от нашего кочующего семейства: как найти свои спрятанные «хочу»
Эти простые шаги — не волшебная таблетка, а скорее, карта для внутренних поисков. Я начала с них, и первые огоньки уже стали проступать из темноты.
- Вернитесь в детство. Сядьте с чашкой чая и спросите себя: что приносило вам радость в 10, 15, 20 лет? Может, это было рисование, коллекционирование, занятия спортом или просто чтение сказок под одеялом с фонариком? Часто наши самые искренние желания прячутся там.
- Заведите «Дневник хотелок». Купите себе красивый блокнот и каждый вечер записывайте туда 5-10 желаний. Любых! От «хочу пирожное» до «хочу увидеть северное сияние». Не фильтруйте и не оценивайте. Через неделю перечитайте. Вы удивитесь, какие темы начнут повторяться — это и есть ваши истинные ориентиры.
- Спросите себя «Например?». Часто мы говорим расплывчато: «Хочу отдохнуть» или «Хочу что-то новенькое». Остановитесь и задайте уточняющий вопрос, как советуют психологи: «Например?». «Хочу отдохнуть. Например, провести день в одиночестве с книгой? Или, например, поехать с семьей в аквапарк?». Этот метод помогает превратить туманную мысль в конкретную цель.
- Изучите свою «библиотеку». Посмотрите, какие книги стоят у вас на полке, какие фильмы вы пересматриваете, на какие блоги подписаны. Любите истории о путешествиях? Значит, вам важна свобода и новые впечатления. Перечитываете книги о дружбе? Возможно, вам не хватает глубокого общения. Ваши предпочтения — это карта ваших ценностей.
- Сделайте себе подарок. Прямо сейчас. Небольшой, но значимый именно для вас. Букет цветов просто потому, что они красивые, дорогую чашку для утреннего кофе, билет на концерт. Этот шаг — тренировка. Он учит позволять себе радость без повода и напоминает, что вы достойны маленьких удовольствий.
Желания не улетучиваются с возрастом. Они просто засыпают, устав от шума повседневности. И наша задача — не требовать от себя сиюминутного ответа, а терпеливо, как садовник, создавать условия, в котором эти ростки снова пробьются к свету.
Как-то раз наша Василиса полдня просидела у шкафа, явно чего-то желая. Оказалось, её любикая игрушка закатилась внутрь. Она не хныкала, что «ничего не хочет», а упорно сидела и «мыслила» свою цель, пока мы не догадались. Может, и нам стоит поучиться у кошек этой спокойной настойчивости в поисках своего?
Начните с малого. Спросите себя сегодня: «Чего я хочу прямо сейчас?». И разрешите себе это.
Если мои «мысли вслух» находят у вас отклик и помогают разобраться в себе, буду искренне благодарна за вашу поддержку. На Дзене под каждой статьей есть специальная кнопка «Поддержать» — она вверху и внизу. Для меня это самый важный знак того, что наш диалог продолжается.
А чтобы быть на связи и видеть больше нашей жизни в путешествиях, добро пожаловать в мои Телеграм-каналы:
- «Мяулиса»: Здесь живут дорожные истории, наблюдения и, конечно, философия нашей кошки Василисы. Всё честно и без прикрас.
- «Привет, дневник»: Мой личный канал, где наша большая семья и её приключения отражаются ещё подробнее и теплее.
Пусть в новом году под вашей ёлкой окажутся не только подарки от других, но и исполнение ваших собственных, самых важных желаний. Вы их точно достойны.
Ваша автор канала «Привет, дневник», которая снова учится хотеть.