Ну рассказываю 😉 🙊 Изучая уже год психологические подходы я выделила для себя КПТ (когнитивно- поведенческая терапия), сейчас вторым "любимым" стал Гештальт. ☺️ Ох теперь не знаю то ли КПТшник я , то ли Гештальтист.. И так.. 🙈🙈🙈 Помните, как бывает с книгой или сериалом: сюжет закончился, а внутри всё ещё живёт вопрос «ну и что дальше?» — и ты ходишь с этим, как с недочитанной страницей. Вот с людьми, городами, работой и даже едой у нас часто происходит то же самое. История вроде бы закончилась, а внутри — нет. Гештальт‑терапия как раз про это: про незаконченные разговоры с бывшими, про переезды, после которых душа всё ещё живёт в старой квартире, про «мне всё детство было больно, но я как‑то справился», про диеты, где гамбургер в руках, а удовольствия — ноль, только стыд. В ближайших постах разберём живые истории: - незавершённые гештальты в отношениях, работе, переездах, дружбе, деньгах и с родителями; - как они прячутся в теле, в привычках и симптомах; - и что меняется, ко