Найти в Дзене
Ох как же это часто повторяется, практически через одного
.. давайте разберём одну из важных тем 😩✍👇👇👇 Незавершённый гештальт в отношениях с родителями 👨‍👩‍👧 Самые тяжёлые «незавершёнки» почти всегда про маму или папу. 💔Человек взрослеет, переезжает, заводит свою семью — но внутри до сих пор живёт маленький, который всё ждёт: что его увидят, похвалят, признают. Родитель может быть жив, а ощущаться как недоступный. Или уже умереть, так и не сказав главного: «Мне было больно, когда ты кричал» 😢 «Мне тебя не хватало» 🥺 «Я злилась, но продолжала любить» 🤗 Почему это так больно: Это не просто про «плохое детство». Это про базовое чувство «меня не видят таким, какой я есть»...
3 недели назад
А у Вас тоже есть такие люди, которые просто могут о себе давать знать 1-2 раза в год, поздравляя например с новым годом и днём рождения, но
эти люди - это такая мощнейшая энергетика?.. просто... Читая от них сообщение, чувствуется такое тепло ... Будто миллионы вспышек на солнце одновременно... И улыбка такая растекается в ответ.. когда пишешь им ответ.. ☺️☄💥❤️‍🔥 Потому что ты знаешь что они есть всегда, с тобой, на том же уровне, они не станут дальше никогда, даже если будут жить на другой стороне планеты. И даже если пройдёт ещё лет 50.. ❤️ Это те люди, которые "твои"... На каком-то молекулярном уровне...
1 месяц назад
✨ В уходящем 2025-м я сделала важные выводы для себя
:✨ Притворялся пока ни получится.💪 Никогда не говори «никогда» 🚀 Радуйся тому, что происходит здесь и сейчас 🌟 Не накручивай себя и не оглядывайся в прошлое 🧠 Хочешь позвонить — набирай номер ☎️ Плохо — уходи, заканчивай, не терпи ❌ Не сдавайся! 🔥 Главное — это семья! ❤️👨‍👩‍👧‍👦 Какие твои...
1 месяц назад
С Наступающим Новым 2026 годом, дорогие друзья
! 🎉✨ Год Огненной Лошади несёт в себе мощь, свободу и неукротимую энергию! 🐎💨 Пусть он подарит вам силу для новых вершин, возможности для смелых шагов и радость от каждого дня. Помните: Лошадь — существо чуткое и мудрое. Она чувствует каждое сердце и возвращает ровно столько, сколько вы дарите миру...
1 месяц назад
#История_3
Незавершённый гештальт в переездах 🧳 Она переезжала 7 раз за 12 лет. Новые города, новые квартиры, новые планы. 🏙️ Но каждый раз — один и тот же ритуал: чемоданы разобраны, шторы повешены, кружка поставлена на стол… а ощущение «я здесь временно» не уходит. Она вспоминает старый дом и говорит: «Мы уехали так быстро, что я даже не попрощалась. Ни с подъездом, ни с видом из окна, ни с тем маршрутом до работы. Просто собрали вещи и исчезли». 🚪 Тело живёт уже в новой квартире, а кусок её психики всё ещё стоит в той старой кухне, где по утрам пахло кофе. ☕ Это и есть незавершённый гештальт переезда: место физически оставлено, но отношения с этим местом не прожиты до конца...
1 месяц назад
#История_2
Незавершённый гештальт в дружбе 🤝 Они дружили десять лет: общие шутки, секреты, вместе делали школьные задания, поддержка… 🤍 Потом что‑то пошло не так: поступили учиться в соседние города — по сути полчаса пути друг от друга… но случилась недосказанность, обида, несколько игнорированных сообщений. И всё — тишина. 😶 Спустя годы человек говорит: «У меня всё хорошо, есть новые друзья. Но стоит увидеть что‑то, что напоминает о ней: общие фото, похожий силуэт, или сон, в котором та самая подруга… — и внутри как будто щёлкает: я злюсь и скучаю одновременно». 💔 🥺Разрыв дружбы часто обесценивают: «Ну подумаешь, не жених же, и не жена»...
1 месяц назад
#История_1
Незавершённый гештальт на работе 👔 Он снова уволился «по‑тихому». (Такое уже было) Написал заявление «по собственному», сдал пропуск, пожал руки. Снаружи — всё прилично. Внутри — ощущение, что его выжали и выкинули. (Такое чувство уже не впервые) Новый офис, новая команда, всё вроде хорошо. Но каждый раз, когда начальник повышает голос, его тело реагирует раньше головы: сжатая челюсть, каменные плечи, желание спрятаться, теряется куда-то речь, словарный запас, появляется медлительность, скованность, ступор ... На вопрос «что случилось?» он пожимает плечами: «Ничего". 🤷‍♀ Незавершённый гештальт прошлого опыта делает контакт с нынешней работой мутным...
1 месяц назад
Ну рассказываю
Ну рассказываю 😉 🙊 Изучая уже год психологические подходы я выделила для себя КПТ (когнитивно- поведенческая терапия), сейчас вторым "любимым" стал Гештальт. ☺️ Ох теперь не знаю то ли КПТшник я , то ли Гештальтист.. И так.. 🙈🙈🙈 Помните, как бывает с книгой или сериалом: сюжет закончился, а внутри всё ещё живёт вопрос «ну и что дальше?» — и ты ходишь с этим, как с недочитанной страницей. Вот с людьми, городами, работой и даже едой у нас часто происходит то же самое. История вроде бы закончилась, а внутри — нет. Гештальт‑терапия как раз про это: про незаконченные разговоры с бывшими, про...
1 месяц назад
в кофейне
в кофейне Темно‑вишнёвый стаканчик латте с новогодним рисунком, рядом малиновый чизкейк. Я ставлю их рядом и замираю: цвет кофе, бордовая чашка, малина, тёплый свет — всё так красиво, будто сцену кто‑то состовоял специально... Первая мысль: «Вот бариста молодец, со вкусом…» Делаю фото, любуюсь. И тут вдруг догоняет: стоп. Это же *я* выбрала. Мои глаза заметили именно этот стаканчик. Моё тело захотело именно этот чизкейк. Мои руки это всё соединили в кадр. Почему же в голове до сих пор сценарий: кто угодно молодец — бариста, вселенная, случай, только не я? И я сижу с этим латте и вдруг понимаю: сколько таких моментов я в жизни отдала «случайности»...
1 месяц назад
Опубликовано фото
1 месяц назад