Всем привет!🙋
Сегодня лайфхак😉
В предыдущих постах написала о симптомах и написала, что гормоны по анализам могут быть в норме, но при этом у человека гипотиреоз.
Как проверить легко, быстро и в домашних условиях?
Готовьте градусник👉
Измеряем температуру утром, под языком, не вставая с кровати, ртутным градусником (положите его рядом с собой перед сном)
🍀Женщины: с 1 по 5 день цикла (если есть менструации)
Если нет менструаций, любые 5 дней подряд
🍀Мужчины - любые 5 дней подряд
Смотрим цифры.
Температура должна быть не менее 36,6 градусов.
Если меньше👉повод задуматься ДАЖЕ при хороших анализах.
Термогенез (т.е. производство тепла) снижается при неэффективной работе гормонов щитовидной железы.
Поэтому все, у кого ниже, к эндокринологу ➡ разбираться 👍
