Холодное время года создаёт дополнительные нагрузки на венозную систему: падение температуры, снижение двигательной активности и изменение привычек могут провоцировать ухудшение микроциркуляции и усиливать венозные нарушения, особенно при сосудистых патологиях.
Что происходит с венозной системой зимой
Зимой венозная система испытывает дополнительные физиологические нагрузки. Понижение температуры вызывает защитную реакцию организма, при которой сосуды ног сужаются для сохранения тепла. Это приводит к снижению скорости кровотока, увеличению венозного давления и риску формирования застойных процессов. Одновременно уменьшается общая двигательная активность, что ослабляет функцию мышечно-венозного насоса и ухудшает возврат крови к сердцу.
Причины ухудшения работы вен зимой
- Спазм сосудов, возникающий при воздействии низких температур. Сужение вен приводит к затруднению кровообращения и увеличивает вероятность венозного застоя.
- Ограничение подвижности из-за тяжёлой зимней обуви и плотной одежды, уменьшающих амплитуду движений в голеностопе и замедляющих работу венозного насоса.
- Резкие перепады температур (из бани в холод, купание в проруби), которые вызывают дополнительный стресс для сосудистых стенок.
- Зимнее обезвоживание: при сухом воздухе и низком чувстве жажды кровь становится более вязкой, что повышает риск тромбообразования.
Симптомы ухудшения работы вен зимой
- Усиление тяжести и дискомфорта в ногах, особенно при уже существующем варикозном расширении вен. Холод может временно снимать отёчность, но у части людей вызывает дополнительный сосудистый спазм, ухудшая микроциркуляцию.
- Похолодание конечностей, возникновение вечерних отёков стоп и голеней.
- Ночные судороги, снижение венозного тонуса и признаки лимфостаза, указывающие на необходимость коррекции венозно-лимфатической нагрузки.
Как предотвратить ухудшение работы венозной системы
Зимой венозная система нуждается в дополнительной поддержке, поскольку сокращение физической активности и воздействие низких температур создают условия для прогрессирования венозной недостаточности. Важно сочетать умеренную подвижность, регулярное согревание конечностей и оптимальный питьевой режим. Также БАДы могут выступать в роли вспомогательной меры при проблемах с венами.
Комплекс PHLEBO pro от AcademicLab разработан для укрепления сосудистой стенки и нормализации венозного тонуса в условиях повышенной нагрузки. Уменьшается растяжимость вен и улучшается лимфодренаж, что способствует снижению отёчности и уменьшению чувства тяжести. При регулярном применении PHLEBO pro поддерживает эластичность сосудов, смягчает воспалительные реакции и помогает предотвратить сосудистые осложнения в зимний период.
Зима создаёт естественные препятствия для полноценного венозного оттока и может усиливать проявления хронических заболеваний вен. Понимание механизмов влияния низких температур, своевременное внимание к симптомам и грамотная профилактика позволяют сохранить здоровье сосудов даже при сниженной активности.