Найти в Дзене
Псориаз: причины, симптомы и методы поддержки кожи
Псориаз — это системное хроническое заболевание, способное затрагивать суставы, внутренние органы и общее состояние организма. Болезнь может долго протекать волнообразно, обостряясь под влиянием стресса и внешних факторов, поэтому ранняя диагностика и комплексный подход к поддержки кожи имеют ключевое значение. Что такое псориаз и почему он возникает Псориаз относится к неинфекционным хроническим заболеваниям и не передаётся от человека к человеку. В основе болезни лежит нарушение регуляции иммунной...
1000 читали · 2 дня назад
Почему болят спина и шея, даже если ничего не делал
Многие воспринимают боль в шее или спине как временное неудобство: неудобно спал или сидел, перегрузил мышцы и прочее. Но если боль возвращается снова и снова, то это уже сигнал о системных сбоях в работе организма. Почему боли в спине и шее не прекращаются? Основная причина — длительное несоответствие между нагрузкой и восстановлением. Малоподвижность, статические позы, стресс и недостаток движения нарушают питание тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Со временем снижается эластичность...
3405 читали · 2 недели назад
Почему возникает эмоциональное выгорание и как помочь организму
Эмоциональное выгорание сегодня рассматривается не как частная проблема мотивации, а как системное состояние истощения, затрагивающее психику, тело и поведение человека. Оно формируется постепенно и долгое время может маскироваться под «обычную усталость», снижая качество жизни и работоспособность. Что такое эмоциональное выгорание Эмоциональное выгорание — это состояние комплексного истощения, возникающее при длительном воздействии стресса без достаточного восстановления. Человек ощущает постоянную перегруженность, утрату энергии и ощущение, что внешние требования превышают внутренние ресурсы...
3 недели назад
Почему ЗОЖ больше не работает по старым правилам
За последние пять лет здоровый образ жизни перестал быть набором универсальных советов и превратился в динамичную систему управления состоянием организма. Современный ЗОЖ — это умение понимать сигналы тела, работать с рисками и выстраивать устойчивость к перегрузкам ещё до появления симптомов. От лечения к опережающей профилактике Ранее забота о здоровье строилась вокруг реакции на проблему: обследование, диагноз, лечение. Сегодня фокус сместился в сторону раннего выявления нарушений — до клинических проявлений...
269 читали · 4 недели назад
Как замедлить разрушение суставов после 30 лет
После 30 лет суставы начинают быстрее изнашиваться: синтез коллагена замедляется, обмен веществ меняется, а восстановление тканей требует большего внимания. Понимание этих процессов позволяет корректно строить профилактику и поддерживать здоровье суставов на клеточном уровне. Как дефицит коллагена влияет на суставы после 30 лет С возрастом хрящи теряют эластичность, а связки и суставные капсулы становятся менее устойчивыми к нагрузкам. Это повышает риск травм и ускоряет дегенеративные изменения, такие как остеоартроз...
1 месяц назад
Почему кожа суше зимой и как микронутриенты восстанавливают её барьер
Зимой кожа сталкивается с сочетанием климатических и внутренних факторов, которые ослабляют её естественный барьер и усиливают потерю влаги. В результате эпидермис становится более чувствительным, сухим и склонным к раздражению. Понимание механизмов этих изменений позволяет корректно выбирать методы ухода и дополнительную поддержку организма. Почему зимой кожа становится сухой? Зимой кожа становится сухой из-за того, что влажность воздуха резко снижается как на морозе, так и в помещениях с отоплением...
1 месяц назад
Здоровье вен в зимний период: что важно знать
Холодное время года создаёт дополнительные нагрузки на венозную систему: падение температуры, снижение двигательной активности и изменение привычек могут провоцировать ухудшение микроциркуляции и усиливать венозные нарушения, особенно при сосудистых патологиях. Что происходит с венозной системой зимой Зимой венозная система испытывает дополнительные физиологические нагрузки. Понижение температуры вызывает защитную реакцию организма, при которой сосуды ног сужаются для сохранения тепла. Это приводит...
1 месяц назад
Почему после праздников сложно войти в ритм и как это изменить
После праздничных выходных многие сталкиваются c эмоциональным спадом и ощущением внутреннего напряжения. Ритм жизни резко меняется, нервная система вынуждена адаптироваться к новым условиям, а организм — корректировать нейрохимические процессы. Восстановление требует времени и адекватной поддержки, включая поступление ключевых витаминов и минералов. Что такое стресс и почему он возникает после праздников Стресс — это реакция организма на изменения внутренней или внешней среды, сопровождающаяся активацией защитных и адаптационных механизмов...
1 месяц назад
Зимний дефицит полезных веществ: как избежать и чем помочь организму
Зимний сезон создаёт для организма уникальные физиологические условия: меняется световой режим, рацион становится более однообразным, а потребность в определённых микронутриентах увеличивается. В результате возрастает нагрузка на иммунную, гормональную и энергетическую системы, что требует более внимательного подхода к обеспечению организма витаминами, минералами, антиоксидантами и жирными кислотами. Почему организму зимой не хватает витаминов Зимой организму не хватает витаминов, так как он сталкивается...
1 месяц назад
Баланс витаминов и минералов: как он влияет на обмен веществ и общее самочувствие
Поддержание биологического равновесия организма невозможно без достаточного поступления микронутриентов. Витамины и минералы представляют две разные группы жизненно важных веществ, которые участвуют в регуляции обменных процессов, работе органов и систем, восстановлении тканей и поддержании здоровья на клеточном уровне. Несмотря на схожую значимость, их природа, функции и механизмы усвоения отличаются. В этой статье мы рассматриваем научные основы различий между витаминами и минералами и объясняем, почему их сбалансированное поступление — ключевой фактор физиологического благополучия...
2 месяца назад
Почему зимой мы болеем чаще и как OMEGA-3 vegan от AcademicLab помогает усилить защитные механизмы
С наступлением холодного сезона организм сталкивается с комплексом факторов, повышающих его уязвимость к инфекциям. Снижение температуры, сухой воздух и изменение рациона создают условия, при которых вирусы распространяются быстрее, а иммунная система работает с повышенной нагрузкой. В этот период особенно важно обеспечить тело нутриентами, способными поддержать его естественные защитные механизмы. Почему зимой люди болеют чаще Люди болеют зимой чаще в связи с физиологическими изменениями, возникающими...
2 месяца назад
От симптомов к гармонии: как работают формулы AcademicLab
AcademicLab — это научный подход к поддержанию здоровья. Мы используем стандартизированное сырье фармацевтического класса и технологию FLOWBIOPRO, которая оптимизирует усвоение активных веществ, усиливая их эффект. Истории с безупречными результатами Каждая из этих историй — это опыт людей, которые выбрали осознанный путь к восстановлению. Они не искали быстрых решений, а доверились науке и системному подходу. Результаты — это отражение того, как работает баланс природы и биотехнологий. OMEGA-3 vegan...
2 месяца назад