Дорогие читатели, доброе утро!🌸 Итак, хронический стресс.... Активируется гипоталамус и гипофиз ➡ повышается выработка АКТГ ➡ повышается выработка кортизола в надпочечниках (именно этот гормон надпочеников зависит целиком и полностью от АКТГ) и частично альдостерона (он от АКТГ зависит не полностью)
1-я стадия - реакция тревоги (по Ламу): кортизол повышен, АКТГ повышен. ДГЭА - норма.
Повышается альдостерон - задержка натрия, потеря калия и магния.
Клиника стерта. М.б. только легкая усталость, которая проходит после отдыха😴
2-я стадия - реакция сопротивления:
Надпочечники постепенно начинают истощаться.
АКТГ подгоняет их, но 💫ресурсов уже меньше
Во главу встает феномен "обкрадывания прегненолона": чтобы хоть как-то повысить кортизол, прегненолон весь отдает себя кортизолу, забывая о половых гормонах 💥
АКТГ повышен, а кортизол "условно" нормальный (прегненолон помог👆). ДГЭА снижен (поделился с кортизолом🐒).
Появляются симптомы ПМС, нарушение МЦ (кортизол "обокрал" прогестерон")
К усталости прибавляется раздражительность, бессонница, ОРВИ вдруг стали чаще.
Здесь натрий еще задерживается, а калий и магний выводятся👉отеки! (посмотрите на лодыжки 👞) Может повышаться артериальное давление.
Важно👆На 1и 2 стадиях часто развивается метаболический синдром: высокий кортизол "откладывает" жир в области талии, способствует повышению сахара в крови и инсулинорезистентности. Особенно если питание неправильное и низкая физическая активность🍔
В следующем посте - про питание и лечение при начальных стадиях: что можно, что нельзя. До встречи!🙋