Обязательное дело под НГ - сдать 🩸 Усталость, подавленность и раздражительность- это не про характер вообще. Это про аминокислоту тирозин. В спокойном состоянии организм тратит его на производство гормонов щитовидной железы (Т4/Т3), которые отвечают за наш энергообмен, бодрость и метаболизм. 💥Но вот наступает стресс. Мозг бьет тревогу и требует срочно сделать «гормоны действия» (дофамин, норадреналин и адреналин) надо же справиться с угрозой! И для них тоже нужен тот самый тирозин! ✍🏼Что происходит? Возникает «феномен обкрадывания». Все ресурсы идут на борьбу со стрессом, а на щитовидную железу почти ничего не остается. Результат, выработка Т4 падает, упадок сил, замедление, что часто выглядит как гипотиреоз (сниженная функция щитовидки). И это не порча, не луна в знаке скорпиона, не про 234 декабря, это прямое следствие хронического напряжения. 💪🏻Для производства тех самых «гормонов стресса» и борьбы с ним нужны «помощники»: ☀️Витамины (B6, B9, B12, C, D) ☀️Минералы (желез