Каким словом вы могли бы описать проходящий год?
Вот словом года в России в 2025 выбрали «тревожность».
Почти одновременно институт цвета Pantone объявил цветом 2026 года Cloud Dancer — облачно-белый, тихий, почти невесомый.
Мне это видится вполне понятным и неслучайным соседством.
С одной стороны – тревожность, которая стала фоном нашей жизни: неопределённость, перегруженность, постоянное «будь начеку», ощущение, что мир всё время немного (или очень даже много) качает.
Это уже не периодическая вспышка, не острый страх, а такое хроническое состояние, как шум от старого советского холодильника, под звуки которого ты засыпал в гостях у бабушки. Звук, к которому вроде бы привыкаешь, но он всё равно выматывает.
А с другой – цвет, который не требует реакции. Не кричит. Не пугает. Не заставляет «срочно что-то делать».
Белый часто начинает нравиться людям на пороге больших изменений, во время подготовки к новым начинаниям или в период поиска нового направления для движения и развития в одной или нескольких сферах жизни. Но для движения нужны силы.
И мне кажется, что Cloud Dancer, как цвет-символ года — это как раз про усталость и необходимость отдыха перед «следующим шагом».
Про желание хотя бы на минуту выйти из режима прогнозирования, катастрофизации, бесконечного сканирования будущего.
К сожалению, мы часто ругаем себя за это желание. А тревожность, рисующая мрачные картины будущего, подливает масла в огонь, мол:
«Ну какая же я ленивая, я так на улице окажусь»
«Мне бы цели ставить, а не плыть по течению…соберись, тряпка!»
«Надо быть ещё амбициознее, нет времени на ерунду»
Не поймите неправильно, цели и образ будущего очень важны. Как говорится:
«Для корабля, который не знает, в какую гавань ему идти, — ни один ветер не будет попутным».
Но желание передохнуть – это не блажь и не расписка в собственной слабости или несостоятельности.
Отдых – это потребность, столь же нуждающаяся в удовлетворении, как и голод или жажда.Без восстановления сил просто невозможно идти дальше. Хотя возможно, но путь будет недолгим.
И вот иногда следующий шаг начинается не с рывка, а с паузы. С простого разрешения себе «побыть среди облаков».
И это даже вдохновляет.
Автор: Юлия Агишева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru