Помню, как я впервые устал с момента старта работы над своей главной, двенадцатой книгой. Я написал больше чем про половину законов счастья и вот...
В моменте почувствовал сильную усталость. Вдохновение сбежало в неизвестном направлении, а настроение упало на дно Марианской впадины...
И это у человека, который пишет книгу про счастье...
На самом деле, я такой же человек, как и вы. И счастье тут ни причём. Если по 8 часов в день работать с сотнями страниц текста и работать так каждый день почти месяц...
Действительно можно устать...
— Реально надо взять паузу на месяц. Если не пишется, то пришло время отдохнуть... — Подумал я.
А потом я понял, что это психологический блок и ловушка мышления.
Быстро их скинув с помощью правильных техник, я улыбнулся и продолжил работу.
— Никаких пауз на месяц я брать не буду.
— Сегодня допишу про три новых закона, завтра один день отдохну и дальше продолжу в том же ритме.
Подумал я и принялся за работу.
Вдохновение пришло также быстро, словно никуда и не уходило. И слова сами стали складываться в предложения✔️
Дописав про три новых закона счастья, я задумался:
— Почему люди часто не могут найти в себе силы и доделать до конца начатое?
🔹Почему человек не может всё-таки похудеть на 10 килограмм, и останавливается на двух?
🔹Почему не может накопить на квартиру и тратит деньги на что-то менее значимое, когда сумма становится внушительной?
🔹Почему человек не может развить проект или любимое дело, которое давно замерло или развивается не так быстро, как хочется?
У каждого из нас своя цель, на пути к которой в один момент могут закончиться силы и захочется бросить начатое…
Так почему же так происходит?
🔹Первая причина — это дальность цели.
Это когда даже если изо всех сил стараться, результат будет нескоро.
Нельзя за месяц сбросить 20 килограмм или заработать миллион долларов.
Вы делаете, делаете, а результата всё нет. Начинает накрывать отчаянием и мыслями в стиле:
— Да, ну её, эту цель, у меня не получится!
Причём мозг так хитро устроен, что вы не скажете себе прямо:
— Я не смогу заработать.
— Я не смогу похудеть.
— Я не смогу сделать этот проект / стать успешным / встретить своего человека и т.д.
🔻
Если так скажете, будет сильный удар по самооценке. С вытекающими пасмурными мыслями, потому что не получилось и потому-то ожидания не совпали с действительностью.
Поэтому, чтобы адаптировать вашу психику к неудаче, мозг хитро кладёт на стол сто причин и оправданий:
Почему "сейчас не время", почему "получится в следующий раз", почему "обстоятельства вас сильнее" и т.д.
🔹Вторая причина — это неправильное движение к цели.
Вы либо двигаетесь слишком быстро и выгораете от усталости и нагрузки, либо двигаетесь так медленно, что теряете интерес.
К примеру, вы хотите сбросить 10 кг. И вы с рвением стали бегать каждый день по 5 -10 километров. В итоге через неделю вы перегорели.
Ломит всё тело от усталости и т.д. Или решили похудеть через диету. И всю неделю голодали.
➕
В работе с бессознательным есть так называемые психологические маятники.
И вы, сильно качнув их в одну сторону, потом сталкиваетесь с тем, что они сами по себе резко начинают качаться в противоположную сторону.
И вы срываетесь с диеты или вместо утренней пробежки выбираете ещё часок поспать.
И, как в случае с дальностью цели, ваш мозг также находит убедительные причины, почему сейчас лучше отставить цель в покое.
🔹К другим причинам относятся:
▫️Слабо проработанные черты характера
▫️Отсутствие навыков самоанализа
▫️Неправильная работа с приоритетами
▫️И с десяток других блоков
Ну и, конечно же, самая главная причина — внутри себя вы не верите, что можете дойти до цели.
На уровне подсознания вы не верите, что именно у вас действительно получится то, чего вы особенно хотите достигнуть в жизни.
Такие дела, друзья. Теперь вы знаете о причинах.
Счастливого вам дня☀️
Больше личных историй и наблюдений Арта Гаспарова — в его Telegram-канале. Ссылка здесь.
