Знакомая ситуация? Шея болит, голова кружится, шатает, мир будто в тумане. Вы идете к врачу, делаете МРТ, а там... ничего. Или почти ничего: «возрастные изменения», «нестабильность», «унковертебральный артроз», «остеофиты». Звучит страшно, но ответа на простой вопрос «почему болит?» не дает.
И начинается бег по кругу.
Врачи начинают лечить... а что, собственно?
- Симптомы: головокружение, шаткость, панические атаки — все это списывается на ВСД. Назначают препараты, которые никак не воздействуют на настоящую причину боли и соответственно эти симптомы не уходят.
- Следствия: сколиоз пытаются исправить упражнениями, которые лишь усиливают нагрузку на укороченные мышцы, соответственно усиливается и боль.
- Реакцию психики: когда лечение не помогает, появляются невроз и депрессия. И вот уже логичный шаг — антидепрессанты.
Пациенту говорят: «Пейте полгода, тогда поможет». Но за эти полгода препараты часто превращают человека в безразличное существо, которое просто перестает обращать внимание на боль, шаткость, дереализацию. И эта апатия выдается за «улучшение». И вот, закончив пить антидепрессанты мы наблюдаем как все вышеперечисленные симптомы возвращаются, прихватив с собой еще и новенькие, например панические атаки...
А в это время с мышцами происходит вот что:
Они десятилетиями несут непосильную, неправильную нагрузку. В ответ на хронический стресс и/или долгое пребывание в статической позе (телефон, компьютер) мышцы укоротились. Чем дольше это длится (5, 10, 15 лет), тем сильнее они теряют эластичность, начинается процесс фиброза. Они буквально «каменеют».
Итог обследования: чистые снимки МРТ, серая «норма» на рентгене. Врач разводит руками: «грыжи нет, это вероятно неврогенная боль». И для многих этот путь заканчивается тупиком: психиатр, подбор таблеток, новые рецепты...
Но боль-то остается.
Пора применять логику и увидеть очевидное:
- Причина боли чаще всего — укорочение мышц. Не грыжа в 3 мм, а хронический мышечный спазм, за несколько лет перешедший в стадию хронического миофасциального синдрома мышц.
- Упражнениями (ЛФК, стретчинг) укороченные мышцы не восстановить. Их сначала нужно механически «отпустить», дать возможность расслабиться и растянуться.
- Лечить нужно не «позвоночник» на снимке, а конкретные мышцы. Требуется механическое воздействие на пораженную мышечную ткань, чтобы дать ей шанс на восстановление.
- Восстановление — процесс. Если боль длится 10 лет, мышцы почти уничтожены. Но даже в этом случае можно создать тенденцию к восстановлению, вернуть телу подвижность и убрать боль.
P.S. Да, бывает иначе. Иногда врачи вешают все симптомы на найденную мелкую грыжу, чтобы быстрее направить пациента по маршруту: невролог → нейрохирург → психотерапевт. Круг замыкается.
Но выход есть. Он начинается с понимания: причина вашей боли обычно не в позвонках, а в мышцах, которые их заковали как капканы. И восстанавливать нужно именно их. С восстановлением мышц уйдет боль в шее и спине.
Подписывайтесь на «Миопрактику» в Телеграм: