Вопреки расхожему мнению о том, что с возрастом жизнь теряет краски, научные данные говорят об обратном: после 50 лет многие люди начинают чувствовать себя счастливее. Исследования, охватившие сотни тысяч человек, показывают, что субъективное благополучие достигает минимума в среднем возрасте, но затем уверенно растет.
Психолог Ванесса ЛоБью из Университета Ратгерс, проанализировав данные о счастье на протяжении жизни, пришла к выводу: несмотря на индивидуальные различия, существует четкий возрастной рубеж, после которого уровень удовлетворенности повышается. Крупные исследования в США и Европе подтверждают: после 50 лет многие люди начинают оценивать свою жизнь более позитивно.
Основательница Стэнфордского центра долголетия Лаура Карстенсен объясняет это явление теорией социально-эмоциональной избирательности. С возрастом люди чаще сосредотачиваются на действительно значимых для них отношениях и переживаниях, меньше беспокоятся о будущем и учатся ценить настоящее.
Кроме того, меняется жизненный контекст: дети вырастают, профессиональная жизнь стабилизируется, появляется больше времени на себя, хобби и глубокие связи. Эта стабильность и осознанность создают почву для новой радости и легкости.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал