Завтра — условный старт. Планеры ждут, списки составлены. Но сегодняшний вечер обладает особой, почти магической силой. Это — пространство чистого потенциала. Не страх перед «надо», а тихое, воздушное чувство «что-то может начаться». И это чувство — ценнее самих планов.
Почему мы боимся понедельников и стартов? Потому что загружаем их тяжестью обязательств, страхом неудачи, грузом ожиданий. Мы прыгаем в будущее, нагруженные как верблюды.
Но есть иной способ. Остаться сегодня в этом промежуточном пространстве. В точке, где проект ещё не начался, а значит, не может быть провален. Где дорога ещё не выбрана, а значит, все варианты открыты. Это состояние предвкушения возможного.
Оно не имеет формы. Его нельзя положить в план. Его можно только почувствовать. Это как аромат дождя до первой капли. Как тишина перед первым аккордом концерта.
Практика «Вдыхание потенциала»:
- Отложите списки. Физически закройте блокнот или файл с планами.
- Созерцайте вечер. Посмотрите в окно на сгущающиеся сумерки. Это и есть метафора текущего момента — не день и не ночь, а переход.
- Уловите чувство. Спросите себя: «Если бы у этого чувства «предвкушения возможного» был цвет, запах, тактильное ощущение — каким бы оно было?».
— Может, это «прохладный фиолетовый туман».
— Или «запах свежего дерева и чернил».
— Или «ощущение лёгкого покалывания в кончиках пальцев, как перед началом рисования». - Сохраните этот образ. Это ваш личный топливный ресурс на первые шаги в новом деловом году. Если завтра станет трудно, вспомните не список дел, а это ощущение фиолетового тумана или запаха дерева.
Жизнь состоит не из целей, а из путей. И этот особый вечер — напоминание о самом волшебном отрезке пути: о начале, где мы ещё свободны. Ценность не в том, что будет, а в том, что может быть. Разрешив себе просто быть в этом «может быть», вы снимаете тиранию «должно быть». Вы входите в новый цикл не солдатом, а исследователем.
Опишите, каким одним образом или ощущением для вас было сегодняшнее «предвкушение возможного».
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Лаборатория психологического консультирования": https://t.me/PsyCounsLab
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki