Когда мы сопротивляемся жизни, внутри словно появляется узел.
Сама жизнь движется, меняется, разворачивается, а мы в этот момент как будто тянем в другую сторону. И чем сильнее это натяжение, тем острее ощущается внутренний разрыв.
Можно представить жизнь как дыхание.
Вдох происходит сам — тело знает, как это делать.
Но если попытаться удержать воздух или, наоборот, насильно вытолкнуть его, сразу появляется напряжение. Дыхание остаётся тем же, но комфорт исчезает.
Мы не страдаем от самого дыхания. Мы страдаем от попытки его контролировать.
Так же и с жизнью. Она движется своим чередом... что-то приходит, что-то уходит, что-то меняется без нашего согласия. А ум постоянно вмешивается:
«это слишком рано»,
«это не должно было закончиться»,
«я ещё не готов».
В этот момент естественный процесс разделяется на части: происходящее — и внутренний голос, который настроен против него. Так появляется двойственность.
Простой пример — ожидание.
Ты стоишь в очереди или застрял в пробке. Сама ситуация нейтральна: машина стоит, время идёт. Но внутри возникает сопротивление: «я теряю время», «этого не должно быть». И чем сильнее это ощущение, тем "тяжелее" становится сам момент. Хотя по факту ничего не меняется — кроме внутреннего отношения.
Или эмоции.
Грусть приходит сама, как и радость. Но если внутри появляется мысль «я не должен сейчас это чувствовать», эмоция превращается в проблему. Мы начинаем бороться не с событием, а с собственным состоянием. И эта борьба утомляет больше, чем сама эмоция.
Когда сопротивление исчезает, это не ощущается как "победа". Это скорее как расслабление.
Будто ты наконец перестал задерживать дыхание — и оно снова продолжилось само.
В такие моменты исчезает ощущение сопротивления.
Остаётся просто переживание происходящего, без лишнего слоя напряжения. Не потому что всё стало удобнее или приятнее, а потому что больше нет внутреннего конфликта с тем, что уже есть.
Страдание не возникает из самой жизни.
Оно появляется там, где мы пытаемся вдохнуть и не выдохнуть, удержать и не отпустить, оставить всё таким, каким оно уже быть не может.
А когда это удержание отпускается, жизнь снова продолжает течь через нас свободно и без борьбы, без разделения, без лишнего напряжения.
