Внезапный насморк, заложенность носа и першение в горле мы обычно связываем либо с инфекциями, либо с аллергией, которая чаще всего проявляется в весенне-летний период и вызвана цветением растений. Ну или как реакция на животных. Но бывает, что такие симптомы без видимых причин появляются и в разгар зимы.
Аллергологи в таком случае говорят о «зимнем пылевом синдроме». В холодный период, когда на полную мощность работают батареи, а окна открываются гораздо реже, чем летом, воздух в помещениях становится очень сухим. Слизистые носоглотки пересыхают и теряют защитные силы. В результате пыль и микробы легко проникают в наш организм, а раздраженные бронхи этому только способствуют.
Чтобы свести к минимуму воздействие бытовых аллергенов, помещения необходимо ежедневно проветривать, невзирая на снег или мороз. А влажность нужно стараться поддерживать на уровне 40-50%, не позволяя ей опускаться ниже. Для этого помогут увлажнители воздуха и даже аквариум.
Матрасы обязательно закрывайте наматрасниками, а постельное бельё желательно стирать при температуре 60 градусов. Постарайтесь избавиться от «пылесборников» вроде мягких игрушек или ковров или периодически подвергайте их заморозке, вынося на балкон упакованными в пакет.
Не всегда заложенный нос и сухой кашель зимой – признак простуды. Если типичных выделений нет, а температура в норме, - скорее всего вы столкнулись с «зимним пылевым синдромом».