Куриная печень с пекинской капустой и овощами

✔ Куриная печень - 250 г;

✔ Лук - 1 шт.;

✔ Капуста пекинская - 200 г;

✔ Перец болгарский – половинка;

✔ Шампиньоны свежие - 5 шт;

✔ Томатная паста - 1 ст. л. (или свежий помидор);

✔ Карри - 10 г;

✔ Орегано – 3 г;

✔ Соль – 2 г;

✔ Масло растительное - 1 ст. л.

В сотейнике слегка припустить на растительном масле лук, грибы, добавить специи.

Куриную печень добавить к овощам, томить на среднем огне под крышкой минут 7.

Пекинскую капусту нарезать крупно, перец - полосками, всё добавить в сотейник, потушить под крышкой минут 10, выключить огонь.

КБЖУ на 100 г - 85/9,0/3,5/4,5.

ДОКТОР СОВЕТУЕТ - это наш канал с видео на медицинские темы.

Ваши подписки помогут нам привлечь к сотрудничеству авторитетных врачей, в том числе специалистов-эндокринологов.

Вы найдете понятные ответы от докторов на самые разные вопросы: от серьезных медицинских тем до бытовых советов для улучшения качества жизни. Будем лечиться со знанием дела и улыбкой!

Канал на Youtube и Rutube

Рецепт на странице

Автор рецепта – Галина Сасыкова

Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot

© Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков