🎄 Как скомпенсировать новогоднее застолье при диабете
Праздничный стол — это не запрет, а задача с нюансами.
Салаты, горячее, жиры, белки и алкоголь могут давать отсроченные подъёмы сахара через 3–5 часов после еды.
Что важно помнить:
• жиры и белки замедляют рост сахара
• длительное застолье ≠ один болюс
• алкоголь может вызвать позднюю гипогликемию
Как помочь себе:
✔️ не вводите всю дозу инсулина сразу
✔️ при помпе — используйте двойную/квадратную волну
✔️ двигайтесь и чаще проверяйте глюкозу
✔️ не паникуйте из-за ошибок — опыт приходит постепенно
Где помогает Freelife
В праздники особенно важно видеть глюкозу в динамике, а не гадать.
Freelife позволяет отслеживать сахара 24/7 и вовремя корректировать инсулин — даже за новогодним столом 🎆
Пусть праздник будет вкусным и спокойным 💙
Информация не заменяет консультацию врача.
Подробнее https://free-life.app
Все наши статьи адаптированы под разные типы диабета. Учитывайте рекомендации врача и особенности своего состояния.
