Найти в Дзене
Деревенский москвич

✨✨✨Белковая творожная тортилья

✨✨✨ ⚖️ КБЖУ на 100 г: 181/20.2/11.4/2.1 Время приготовления: 30 минут 🧑‍🍳 Вам понадобится: ✨Творог 9% - 150 г ✨Яйца - 2 шт ✨Семена льна - 1 ч.л. (по желанию) ✨Соль по вкусу ✨Перец по вкусу ✨Пергамент для выпечки 🧑‍🍳 Способ приготовления: ✨Творог смешать с яйцами до однородной массы. ✨Добавить семена льна, соль и перец. ✨Выложить массу на пергамент, разровнять. ✨Выпекать при 180°C 25 минут. ✨Дать немного остыть. ✨Завернуть любимую начинку. ✨ Худеем правильно ✨

✨✨✨Белковая творожная тортилья ✨✨✨

⚖️ КБЖУ на 100 г: 181/20.2/11.4/2.1

Время приготовления: 30 минут

🧑‍🍳 Вам понадобится:

✨Творог 9% - 150 г

✨Яйца - 2 шт

✨Семена льна - 1 ч.л. (по желанию)

✨Соль по вкусу

✨Перец по вкусу

✨Пергамент для выпечки

🧑‍🍳 Способ приготовления:

✨Творог смешать с яйцами до однородной массы.

✨Добавить семена льна, соль и перец.

✨Выложить массу на пергамент, разровнять.

✨Выпекать при 180°C 25 минут.

✨Дать немного остыть.

✨Завернуть любимую начинку.

✨ Худеем правильно ✨