Немного юмора: В Тайланде +9, замёрзли 15 человек. В России -35, иду пешком- замёрз автобус.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 60 лет. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Вот такие звёзды зажглись в Александровском саду:
Да, как-то быстро мороз закончился. Два дня зима напомнила, что бывает морозно и опять потеплело аж до +4С. Да ещё и дождь пошёл. Вот это декабрь.
А я вчера у Оли (канал "Стройнею не спеша") прочитала, что у них уже несколько дней держится и ещё продержится до самого Нового года мороз до -40С. Я пока читала, сама замёрзла. И сразу вообще никаких морозов не захотелось. А в новостях сегодня показали, что в Якутию пришли морозы -60С , да ещё и метель. И я вспомнила, что примерно месяц назад прочитала про самое холодное место в России- Оймякон. Очень часто в новостях, когда идёт прогноз погоды, звучит фраза "На Оймяконе..."
Про полюс холода
В Якутии есть место, где температура опускается до -71С. Это Оймякон- село в Якутии, где зимой держится -60С, а рекордный минимум доходил до -71,2С.
И самое удивительное: там живут сотни людей. Ходят на работу, водят детей в школу, держат коров ( на вымя надевают специальные лифчики, чтобы вымя не обморозилось)
Почему там так адски холодно? Оймякон находится в Оймяконской впадине- огромной котловине на высоте 741 м над уровнем моря. Котловину окружают хребты высотой до 2900 м. Место устроено как гигантская чаша и здесь создаётся свой уникальный микроклимат. Холодный воздух тяжелее тёплого, поэтому он стекает с гор вниз и застаивается на дне впадины. Это называется температурной инверсией. Ещё Сибирский антициклон добавляет область высокого давления, которая с ноября по март создаёт сухую безветренную погоду с чистым небом. Нет климатического одеяла, которое могло бы удержать хоть какое-то тепло. Сочетание этих факторов и приводит к температурным рекордам.
Официально признанная минимальная температура в Оймяконе -67,7С была зафиксирована в 1933 году, однако экспедиция академика Обручева в 1926 году зафиксировала -71,2С. На въезде в село стоит памятник с этим показателем.
В Оймяконе все дома стоят на сваях на высоте 1,5-2 метра над землёй. Причина проста: под ногами вечная мерзлота глубиной до 800 м. Если поставить дом прямо на землю, тепло от печки начнёт оттаивать мерзлоту снизу, грунт просядет и дом поведёт. Стены очень толстые- им необходима трёхслойная термоизоляция. Окна- только тройные стеклопакеты с инертным газом внутри.
Отопление- главный вопрос выживания. В Оймяконе используется угольная система центрального отопления. Большинство частных домов топят дровяными печами. За зиму один дом сжигает 100-150- кубометров дров. Это примерно пять КамаАЗов. Печь работает круглосуточно. С водопроводом сложнее. На трубы наматывают саморегулирующиеся греющие кабели. Чем холоднее, тем сильнее они греют. Без них вода в трубе замёрзнет за пару часов и разорвёт трубы. Кстати, у нас такой кабель на трубе, по которой вода поступает в дом.
В Оймяконе не едят салаты из авокадо и не заказываю роллы. Здесь в почёте мясо, рыба и жир. Много жира. Организм теряет огромное количество энергии просто, чтобы поддержать температуру тела. Суточная калорийность питания- 4000-5000 ккал. Основа рациона- оленина. В оленине в 5 раз больше витамина С, чем в говядине.
Зимой в Оймяконе вы услышите постоянный гул моторов. Машины стоят заведёнными. Сутками. Неделями. Потому что, если заглушить двигатель при -50С, завести его снова почти нереально. Все машины в Якутии оборудованы подогревателями: электрические спирали в топливном баке, греющие кабели вокруг топлипропровода, обогрев фильтров.
Телефон не стоит вытаскивать из карманов больше, чем на пару минут. Смартфоны на морозе действительно умирают. Самая большая опасность это тепловой удар. Если достать телефон из тёплого кармана на мороз -60С, экран может треснуть от разницы температур.
Школа отменяется только при -50С. Только представьте: ребёнок идёт в школу при -44С, и это считается нормой. Помню, когда я жила в Мурманской области до 14 лет, школу отменяли при -30С. Мы возвращались домой, брали лыжи и катались до самого вечера. Руки и ноги, конечно, замерзали. Потом отогревали около печки.
Дети в Якутии с детства учатся не бояться холода. Их одевают в многослойные комбинезоны из натурального меха. Лицо закрывают маской. При -60С открытые участки кожи начинают обмораживаться за 2-3 минуты, поэтому застревать на улице нельзя.
У многих скорей всего возник вопрос: зачем жить в таком аду? Для них это не ад. Это дом. Оймякон не случайное поселение. Название означает "незамерзающая вода". Здесь текут термальные источники, никогда не замерзающие. Сегодня здесь живут около 500 человек. В самом Оймяконе 320 человек.
Марафон продолжается:
Показываю свой рацион с дефицитом калорий.
Завтрак 422 ккал:
Перекус 189 ккал:
Обед 367 ккал:
Заправка из свеклы с баклажанами есть в подборке:
Полдник 174 ккал:
Ужин 307 ккал:
За день получилось так:
Наши результаты:
Напомню, что с 12 декабря я начала избавляться от лишних 2,5 кг, прилипших за время моего недельного отпуска, который я провела в Москве. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается")
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!