SMART Recovery — это программа взаимопомощи для людей с аддиктивным поведением (зависимости всех мастей) и для их близких.
Внезапно! Возможно, удивитесь вы. Сейчас объясню.
Знакомство с этой программой я начала с тренинга фасилитаторов.
Есть люди с проблемным поведением. Есть их близкие, которые страдают от этого поведения. Мне захотелось подробнее узнать о наполнении программы и прокачать свои навыки проведения групповых встреч.
После завершения тренинга я посетила ещё несколько встреч для близких людей с аддикцией в качестве участника.
Большинство встреч проходит онлайн, но есть и оффлайн группы.
В группе могут участвовать: люди старше 18 лет, у которых есть к этому интерес. Никто не будет спрашивать ваш статус, диагноз и прочее. Вы сами решаете какую информацию вы готовы раскрывать.
Продолжительность программы: встречи проходят в разные дни недели и ориентированы на разные часовые пояса. Продолжительность одной встречи 60-90 минут.
Рекомендуется приходить на встречу раз в неделю в течение года, однако никто за вашей посещаемостью следить не будет.
Для того чтобы въехать в суть и понять, подходит оно вообще вам или нет, советуют посетить хотя бы пять встреч.
Наполнение программы: это группы взаимоподдержки с использованием техник когнитивно-бихевиорального подхода (КБТ). В какой-то степени этим техникам обучают фасилитаторов.
В самом начале каждого участника спрашивают о том как прошла последняя неделя или о том, что привело в Смарт. Затем на основе высказываний участников выбирается общая тема беседы. И в завершении все подводят итоги: что получили от встречи и какой дальше план действий.
Стоимость: бесплатно.
Моя оценка: многое будет зависеть от фасилитатора группы и от участников. Я не пожалела ни об одной встрече проведённой с ними. Если вам откликается, пробуйте!
Ссылки: всегда актуальное расписание со ссылками для подключения и адресами в файле👇