В этом году я изучала различные форматы ресурсов, готовых оказывать моральную и эмоциональную поддержку родителям, воспитывающим детей с особенностями развития.
Ходила на группы и тренинги. Была и участником, и ведущей.
В этой статье соберу те группы и каналы, которые мне известны к настоящему моменту.
Дам им свою предвзятую оценку. Поделюсь ссылками.
Начнём!
Семейные связи
«Семейные связи» — это групповая программа, основанная на принципах диалектической бихевиоральной терапии (ДБТ). Предназначена для тех, кто поддерживает человека с пограничным расстройством личности (ПРЛ), отдельными симптомами ПРЛ или хроническим и тяжёлым нарушением регуляции эмоций, в том числе с расстройством аутистического спектра (РАС).
В программе могут участвовать: родители, бабушки и дедушки, супруги, совершеннолетние дети, сиблинги и друзья людей имеющих особенности в поведении.
На входе в программу никто никаких справок для подтверждения диагнозов или степени родства у вас спрашивать не будет.
Продолжительность программы: 12 недель. Встречи проходят один раз в неделю и длятся 2 часа. Онлайн.
Наполнение программы: каждая встреча состоит из теоретической и практической части. Будут материалы по основным принципам взаимодействия с близким и возможность обсудить этот материал в малых группах.
Детский психиатр говорит, что эта программа — это минимум для родителей.
Стоимость: в 2025 году я прошла её за 3000 рублей.
Моя оценка: для меня самым ценным стала возможность увидеть, что за пределами диагноза РАС есть ещё великое множество диагнозов, которые так же характеризуются отклонениями в поведении, что очень тяжело даётся их близким.
Полезной была методологическая база. Не хватило отработки навыков.
Были участники, которые, заплатив 3000 руб., пришли на встречи всего пару раз. И нет, их никто не искал.
После завершения группы есть возможность посещать следующие потоки программы уже бесплатно, но в качестве соведущих, что подразумевает активное участие в подготовке группы.
Ссылки: Есть гугл-таблица, в которой собраны ссылки на активные программы и контакты с организаторами. Щёлкайте сюда 👇
Душа мамы
«Душа мамы» — это некоммерческая организация созданная мамами для мам. Работают онлайн.
В группе могут участвовать: готовы помогать вообще любым мамам и по любым запросам.
Стоимость: бесплатно.
Моя оценка: я пробовала пройти у них программу по поддержке родителей детей с ОВЗ и инвалидностью, но не справилась.
Лично я подорвалась на том, что есть комплект видео, которые надо посмотреть и ещё потом вопросов, на которые надо ответить, и пока ты это не сделаешь, то дальше ты не пройдешь. А ещё есть дедлайны...
В общем, признаюсь честно, для моей цели, посмотреть как эта программа устроена, это оказался слишком сложный процесс. Плюс в это же время у меня были другие более актуальные задачи. Если бы мне действительно были нужны знания и общение в чате, я бы действовала по-другому. Если вам актуально, пробуйте!
Ссылки: ссылка на их сайт 👇
Мы вместе
«Мы вместе» — это сообщество, в котором можно найти группу по многим запросам.
Есть платные закрытые группы. Есть и бесплатные общие группы поддержки, на которые приходят люди с разными запросами. В том числе, там бывают и мамы детей с ОВЗ.
Все встречи проходят онлайн.
В группе могут участвовать: лица старше 18 лет.
Стоимость: Группы поддержки — бесплатно. Но есть и платные терапевтические группы или тренинги.
Ссылка: анонсы всех групп размещаются в их ТГ-канале 👇
Осознанность, Решимость, Любовь
«Осознанность, Решимость и Любовь (ОРЛ) Россия» — это часть глобального проекта, созданного в 2015 году доктором философии и клиническим психологом международного уровня Мэвис Цай.
Встречи ОРЛ — это возможность всем участникам получить опыт искреннего и значимого общения.
Встречи проходят онлайн.
В группе могут участвовать: люди старше 18 лет заинтересованные в общении с другими людьми. Важно! Встречи не подойдут для тех, кто находится в состоянии острого кризиса или горевания.
Продолжительность встречи: продолжительность одной встречи 90 минут. Регулярность 1-2 раза в месяц.
Наполнение встреч: каждая встреча имеет свою тему. На каждой встрече раскрываются принципы взаимодействия, которые позволяют людям стать ближе и лучше понимать себя и друг друга.
Основной фокус делается на контакте между людьми. Не терапия, но очень терапевтично.
Стоимость: бесплатно.
Моя оценка: моя оценка здесь будет максимально предвзятой, потому что я веду эту группу вместе со своими коллегами.
Скажу честно, мне в своё время эти встречи очень сильно помогли, и я захотела сделать так, чтобы они продолжались и дальше. Поэтому я здесь.
Ссылка: анонсы встреч и ссылки для подключения размещаются в ТГ-канале👇
Подключайтесь! Будем практиковаться вместе 🤝
