Врач смотрит на гемоглобин 120 и говорит: "Всё в норме, идите домой". А вы не можете подняться по лестнице без одышки. Волосы остаются на расчёске клоками. Ногти ломаются от малейшего прикосновения.
Проблема в том, что анемия и латентный дефицит железа — это два разных состояния. И врачи смотрят только на одно из них.
Читайте описание — там вся правда о том, почему вас годами не лечат.
Анемия — это когда гемоглобин уже упал ниже нормы. Меньше 120 у женщин, меньше 130 у мужчин. Кровь опустела. Эритроциты не могут переносить кислород. Это финальная стадия, которую видят врачи. Здесь уже бледность, одышка, учащённый пульс, головокружения.
Латентный дефицит — это когда гемоглобин ещё в норме, но ферритин на нуле. Ниже 30, часто ниже 15. Депо железа пустое. Организм высасывает последние резервы из печени, костного мозга, чтобы поддержать гемоглобин. Вы уже разваливаетесь — волосы сыплются, ногти слоятся, усталость съедает день. Но анализы "в норме". И врач отправляет домой со словами "это стресс".
Вот почему их путают. Врачи смотрят только на гемоглобин. Не проверяют ферритин. Не смотрят сывороточное железо, трансферрин. А именно эти показатели говорят правду о запасах железа.
Гемоглобин — последний рубеж. Организм будет держать его до конца, вытаскивая железо из волос, ногтей, кожи, мышц. Пока депо не опустеет полностью.
Симптомы латентного дефицита, которые игнорируют:
Волосы выпадают больше ста штук в день. Организм забирает железо из луковиц, чтобы поддержать кровь.
Ногти слоятся, становятся вогнутыми как ложки. Классический признак дефицита железа.
Усталость с утра. Спите восемь часов, встаёте разбитой. Клетки не получают кислород, депо пустое.
Трещины в уголках рта. Заеды не заживают неделями. Дефицит разрушает слизистые.
Извращение вкуса. Хочется грызть лёд, нюхать бензин, есть мел. Организм кричит о дефиците на уровне инстинктов.
Холодные руки даже в тепле. Кровь настолько бедная, что не греет конечности.
Почему латентный дефицит опасен:
Он всегда переходит в анемию. Депо опустеет — гемоглобин рухнет.
Бьёт по щитовидке. Железо нужно для синтеза гормонов. Без него развивается гипотиреоз.
Убивает иммунитет. Начинаете болеть каждый месяц — ОРВИ, герпес, грибки цепляются подряд.
Разрушает мозг. Память ухудшается, концентрация падает, туман в голове становится постоянным.
Изнашивает сердце. Оно бьётся чаще, чтобы прокачать хоть какой-то кислород. Тахикардия в покое годами.
Что делать:
Требуйте полный набор анализов — ферритин, сывороточное железо, трансферрин, ОЖСС. Ферритин ниже 30 — дефицит. Ниже 15 — катастрофа.
Не ждите падения гемоглобина. Восполняйте железо при низком ферритине.
Ищите причину. Обильные месячные, проблемы с ЖКТ, гастрит, СИБР, гипотиреоз — найдите своё и устраните. Иначе дефицит вернётся.
Принимайте железо правильно. С витамином С. Отдельно от кальция, чая, кофе. С В12, фолиевой, медью. На фоне здорового кишечника.
Хотите полное руководство по диагностике и лечению дефицита железа? Узнать, какие анализы нужны, как найти причину и восстановить запасы за 2 месяца?
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/dfe1e1/
Проверяли ли вы ферритин? Или врач смотрел только гемоглобин и говорил "всё нормально"?