Канадский врач Брэндон Лю, опираясь на результаты исследования, сообщил о простом способе помочь организму быстрее справиться с гриппом и простудой. Как пишет The Daily Mail, речь идёт о регулярном промывании носа гипертоническим раствором морской соли без использования дополнительных сильнодействующих препаратов.
В исследовании участвовали добровольцы с симптомами острой респираторной инфекции. Их разделили на две группы. Одна следовала стандартным рекомендациям: отдых, обильное питьё и безрецептурные лекарства. Вторая, помимо этого, несколько раз в день промывала нос солевым раствором повышенной концентрации.
Согласно приведённым данным, участники, делавшие промывания, в среднем выздоравливали на два дня раньше, чем те, кто придерживался только традиционного подхода. У них отмечалось снижение потребности в лекарствах примерно на треть, а риск заражения родственников и других членов семьи уменьшался более чем на треть. Быстрее проходили заложенность носа, а насморк и кашель сохранялись меньшее время.
Авторы исследования объясняют эффект тем, что солевой раствор помогает удалять вирусные частицы из полости носа и носоглотки, не давая им активно распространяться дальше по дыхательным путям. Кроме того, в материале отмечается, что ионы хлора в растворе активируют естественные механизмы защиты и стимулируют выработку антимикробных соединений, что способствует более выраженному снижению вирусной нагрузки.
Для промываний рекомендуют использовать раствор из трёх чайных ложек морской соли на два стакана кипячёной и охлаждённой дистиллированной воды. Водопроводную воду применять не советуют. Около 18 мл раствора вводят в одну ноздрю, затем им же полощут горло 15–20 секунд. Процедуру выполняют от трёх до шести раз в день, уменьшая частоту по мере улучшения самочувствия. По информации The Daily Mail, такой метод может служить дополнением к обычному лечению в сезон простуд и гриппа.
Читайте также: