Здравствуйте!!! 🎄🎄🎄🎄🎄
Чтобы держать сахар максимально, в норме, надо исключить из рациона продукты с высоким ГИ...
Сахар, белую муку, всякие вкусности к которым мы привыкли с детства.
Трудно,,,???
Тяжело,,,???
Конечно,,,!!!
А что делать,,,???
Если хочешь прожить долгую жизнь без осложнений... Вперёд,
Утро начинается со стакана тёплой воды с ложкой коллагена
Потом пью таблетку от давления и витамины
Завтрак
На завтрак ела кашу овсянка
С вечера промыла хлопья и залила крутым кипятком,,, чтобы с утра не возиться
Утром долила молока ж, 2,5%
Довела до кипения и каша готова!
Яйцо сварила так же с вечера
Обожаю такую кашу!
Второй завтрак
обычно делаю в микроволновке омлет с мясом курицы и помидора
(А это покупной,,, у нас не было электричества)
На обед
Ела свой любимый суп из чечевицы
Варила с куриными бедрами, очень удобно
Бедра у нас в Ярославле еще по божеской цене, купила по 280 р кг
Можно найти по дешевле
Вместо картошки использовала кабачок ( пока не пропал)
Лук, морковь, остаток сельдерея, помидорка
Приправы, соль, зелень замороженная
На ужин
Простой салат из капусты с морковкой
Куриное бедро из супа
Ужин в 21;30
Ужин был простой
Съела творог и цикорий с молоком без сахара
Фото нет
Забыла сфоткать, опомнилась когда все сьела. Простите 🙏
На ночь глюкофаж 1000
Всем здоровья!!!
Мира и добра!!!
Здесь собраны рецепты для диабетиков 2 типа
Здесь вы можете сделать пожертвование на корм бездомным животным,,, *спасибо*🙏