С началом каждого нового года мы с вами планируем будущее. Но лишь малая часть людей действительно достигает своих целей. Разница среди тех, кто достигает и не достигает заключается в правильно постановке целей и задач. В этой статье я покажу, как правильно поставить цели на 2026 год, чтобы они реализовались.
SMART-цели – лучшее, что придумали для постановки
Метод SMART превращает наши абстрактные «хочу» в конкретные планы действий. Разберем аббревиатуру:
· S (Specific) — конкретность. Вместо "заниматься спортом" — "ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю".
· M (Measurable) — измеримость. "Выучить 50 новых английских слов в месяц".
· A (Achievable) — достижимость. Цель должна быть реалистичной относительно ваших ресурсов.
· R (Relevant) — значимость. Цель должна соответствовать вашим ценностям и долгосрочным планам.
· T (Time-bound) — ограниченность во времени. Установите четкие сроки.
Например, по этой технологии вы можете поставить такую цель: повысить свой доход к декабрю 2026 годна на 30% за счет изучения навыка продвижения личного бренда в социальных сетях, и основываясь на новых навыках, выполнения трех успешных проектов.
Пошаговый план постановки целей на 2026 год
1. Проведите ретроспективу 2025 году
Перед тем, как ставить цели на новый год, проанализируйте уходящий. Что вам удалось воплотить в реальность? Что у вас не получилось и почему? Какие уроки из этого извлекли? Проведенный анализ поможет избежать прошлых ошибок, а также вы сможете реалистично оценить свои возможности.
2. Определите ключевые сферы жизни
Я рекомендую не хвататься за все сразу, а прокачивать разные сферы постепенно. Разделите цели по категориям: финансы, карьера, здоровье, образование, отношения и личностный рост. Важно создать баланс между всеми этими сферами. Прокачивайте то, что у вас в дефиците.
3. Разделите цели на долгосрочные и краткосрочные
Каждую свою цель на весь год разбейте на квартальные, месячные и недельные. Потом пропищите себе задачи, которые вы должны выполнять каждый день для их достижения, и чтобы не отставать от графика. Например, если хотите к концу года сменить профессию, можете поставить задачи – в первом квартале пройти все нужные курсы, во втором начать работать над портфолио, в третьем искать проекты для реализации.
4. Учитывайте свои ресурсы и возможные препятствия
Распишите, сколько времени, энергии и денег у вас может на это уйти. Подумайте над тем, с чем вы можете столкнуться, что может пойти не так, и как вы будете из этого выходить. Например, если вы планируете физические тренировки, подумайте над тем, как вы будете заставлять себя тренироваться, если не будет мотивации.
5. Внедрите систему отслеживания процесса
Заведите себе дневник успеха, в котором каждый день отмечайте, что сделали. Так через время вы будете четко понимать и осознавать, почему что-то получается, а что-то нет.
Самые частые ошибки при постановке целей
- Слишком много целей одновременно — ограничьтесь 3-5 ключевыми целями на год.
- Отсутствие гибкости — жизнь вносит коррективы, будьте готовы адаптировать планы.
- Фокусировка только на результате — цените процесс и маленькие победы на пути.
- Сравнение с другими — ваши цели должны отражать ваши ценности, а не чужой успех.
- Перфекционизм — лучше прогресс, чем идеал. Разрешите себе быть неидеальным на пути к цели.
А если вы в поиске увеличения дохода, напишите мне в ВК по этой ссылке, я расскажу, как мы с женой получаем 200К в онлайне.
Читайте также: