🌙 Сон, истерики и нервная система ребёнка: почему без устойчивости сон не восстановить

🌙 Сон, истерики и нервная система ребёнка: почему без устойчивости сон не восстановить

В этом видео поговорим о сне у детей с поведенческими трудностями и о том, почему нарушения сна почти всегда связаны с истощением нервной системы, а не с «плохими привычками» или «характером».

Дети (как и взрослые) нуждаются во сне.

Но если нервная система постоянно находится в состоянии перегруза — быстро расслабиться и уснуть становится практически невозможно.

Я , Екатерина Мишкина, поведенческий аналитик, клинический психолог, руководитель центра «Мишкино» в городе Сочи, объясняю, как истерики, сенсорная перегрузка, переедание и проблемы со сном складываются в один замкнутый круг, и почему в моей системе работы мы начинаем не со сна, а с восстановления устойчивости ребёнка.

✨Основные мысли:

⚫️Сон напрямую связан с состоянием нервной системы.

⚫️Частые истерики — это не «манипуляции», а признак истощения.

⚫️Перегруженная нервная система не может быстро расслабляться.

⚫️Пищевое и стереотипное поведение часто усиливаются на фоне недосыпа.

⚫️Нельзя начинать со сна, если ребёнок неустойчив к стрессу.

⚫️Сначала — восстановление базовой устойчивости.

⚫️После стабилизации многие проблемы уменьшаются сами.

⚫️Остальные навыки прорабатываются отдельно и точечно.

Если тема сна, истерик и переутомления вам близка — посмотрите видео полностью.

В нём нет быстрых решений, но есть понятная логика и работающий подход, который бережно учитывает возможности ребёнка и семьи 🤍

СМОТРЕТЬ НА ЮТУБ