Знаете ли вы, чем знаменита сибирская баня? Одним из ее достоинств считают уникальную ароматерапию благодаря использованию натуральных заготовок из ели, пихты, кедра, можжевельника. Очищающие процедуры способны буквально творить чудеса, заметно оздоравливая тело и дух. Окунуться в атмосферу сибирских лесов можно и дома, принимая ванну с добавлением хвойных экстрактов. А мы расскажем, чем они так полезны для здоровья.
Что такое хвойный экстракт?
Это натуральный продукт, который получают из молодых игл, почек и побегов хвойных деревьев. Сырье собирают в основном в конце мая — начале июня. Древесную зелень измельчают и обрабатывают методом паровой дистилляции на специальном оборудовании. Технология позволяет получить сразу два продукта — масло и экстракт, содержащий множество водорастворимых соединений.
Хвойная вытяжка обладает целым комплексом биологически активных веществ (БАВ), который не встретишь у лиственных аналогов. Эта природная кладовая богата:
- полифенолами;
- каротиноидами;
- эфирными маслами;
- антоцианами;
- терпенами;
- органическими кислотами.
В экстракте много дубильных веществ, витаминов C, E, A, K, группы B, а также меди, цинка, железа, селена. Ценность и свойства вытяжки определяются тем, из сырья какой хвойной породы она получена. Например, экстракт пихты богат антиоксидантами, ели — моносахарами и минералами, кедра — витаминами, фенолами и незаменимыми аминокислотами. Смешивая их, получают единый состав, который используют в медицине, косметологии, пищевой промышленности.
Польза хвойного экстракта для ванн
Принимая ванны с экстрактом хвои, можно принести значительную пользу здоровью. У таких процедур сразу несколько выраженных действий.
- Оздоровительное. Вытяжка хвои благотворно воздействует на дыхательные пути. Благодаря активным летучим соединениям экстракт считается отличным ингалятором, особенно в сезон простуд — помогает бороться с болезнетворными микробами, очищает, позволяет уменьшить воспаление. Хвойные ванны улучшают состояние кожи. Процедуры усиливают кровообращение и обменные процессы в слоях эпидермиса, способствуют клеточному обновлению и заживлению ранок.
- Седативное. Вечернее купание с хвойной ингаляцией помогает избавиться от бессонницы и повышенной раздражительности.
- Расслабляющее. Хвойный аромат обладает свойством успокаивать нервную систему, снимать напряжение и стресс, поднимать настроение.
- Иммуностимулирующее. Экстракт считается природным адаптогеном — веществом, повышающим сопротивляемость организма к агрессивным факторам окружающей среды.
Ванны с экстрактом хвои и морской солью помогают восстановить силы после травмы или операции, используются для облегчения симптомов при болезнях суставов и остеохондрозе. «Хвойная вода» полезна для детей. Благодаря процедурам удается справиться с повышенной возбудимостью, уменьшить зуд и раздражение кожи при атопическом дерматите, рахите, анемии.
Как правильно использовать хвойный экстракт?
При отсутствии противопоказаний вытяжку добавляют в готовую ванну в дозировке, указанной в инструкции. Важно, чтобы температура воды была комфортной (37-38 °C). При таком нагреве хвойные эфиры полностью раскрываются и делают купание полезным и приятным. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Желательно, чтобы хвойные ванны были регулярными, тогда оздоровительный эффект не заставит себя долго ждать.
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
🌲С какой целью вы используете хвойный экстракт: для релаксации, лечения, профилактики или просто для удовольствия? Расскажите в комментариях 👇