Уже несколько месяцев, неспешно смотрю сериал Махабхарата (после прочтения больше половины книги). Много в нем различной мудрости. И того, с чем приходят в терапию к психологу. Или не приходят, предпочитая страдать.
И вот буквально вчера, одному из главных героев по имени Карна, Кришна рассказал о его настоящих родителях и об уважении к себе.
О том, что если ты сам себя не уважаешь, то тебя никогда не смогут насытить своим уважением, другие люди.
И ведь это правда. Если с рождения тебя отвергали, обесценивали, ты перестаешь доверять миру. И видишь вокруг лишь врагов. Ты не веришь тому, что другие могут тебя ценить, уважать и любить. И не веришь самому себе.
Ты можешь снова и снова доказывать людям, что имеешь право, что наделен дарами и талантами. Стремиться дальше, выше, сильнее...
Любое непринятие тебя или твоих действий, вызывает боль, злость, страх и негодование. И кажется, что весь мир против тебя. Мир, который только и ждет, когда ты оступишься и упадешь. А он победоносно будет плясать на твоем теле и душе.
И вот, ты собираешь всю волю в кулак. И становишься воином. Тем, кто не дня не может жить без сражений. Тем, кто на каждый шепот за спиной (даже не успев понять о ком он), становится в боевую стойку и обнажает оружие.
Ты боишься верить людям, потому что когда-то они принесли тебе много боли. А почувствовать, кто к тебе с добром, а кто нет, ты не в состоянии. Ведь страх и гнев, тебя почти парализуют.
Твое недоверие себе и миру, порождает ложь. Ведь ты уверен, что такого как ты есть, уважать и ценить не за что. И не догадываешься о том, что своей ложью причиняешь своим действительно близким, боль. И по сути, обесцениваешь их самих и идущую из их души, помощь. Как в сериале, Карна обманул своего учителя относительно принадлежности к касте. Даже не попытавшись узнать, важен ему этот факт или нет.
Ведь он уже утвердился в мысли о том, что все знает про этот мир. И что тот кто он есть на самом деле, миром не ценен. Упорно забывая о тех, для кого он прекрасен и важен такой какой есть.
Страх быть отверженным, обесцененным и желание насытиться уважением, часто толкает человека в отношения с теми, кто хоть как-то проявил участие и защитил его от нападок. Пусть даже ценой получения выгоды куда большей, чем эта поддержка. И откровенной манипуляцией, несущей упорно незамечаемый вред.
___________
Что же делать, если то о чем я написала, тебе знакомо не по наслышке?
Самое главное, в здесь и сейчас, признать как факт - это про меня. И постараться прожить и продышать, те чувства, эмоции и телесные ощущения, которые поднялись. Осознавая, что эта данность лишь часть. Та, которая давно хочет быть услышанной. Та, которой нужно именно твое, внимание и уважение. Та которая давно устала бороться с миром. И хочет просто жить.
Из взрослой части, из самого сердца, дай ей своего внимания. И позволь, уже наконец-то покинуть пост бессменного воителя требующего к себе уважения. Дай ей взамен пост того, кто будет помогать выстраивать новые, пластичные и здоровые отношения и границы с самим собой и с неидеальным, но очень многогранным, миром.
Елена Денисенко-Бравицкая - клинический психолог, интегративный подход в терапии. Онлайн.
Автор: Елена Денисенко-Бравицкая
Психолог, Клинический-Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru