Страх иметь детей

Сегодня люди чаще сталкиваются с внутренним конфликтом, с одной стороны , хочется иметь детей, с другой есть страхи, которые мешают. Почему так происходит?

Успокойтесь и почувствуйте , с чем ассоциируются у вас дети? Какое ощущение возникает в теле?

Для многих это большая ответственность и это нормально. Но у многих людей ответственность ассоциируется с сильным напряжением. Люди могут находится в сложных отношениях с ответственностью с детства, потому что она для них тогда была очень тяжелой ношей. И бессознательно человек избегает всего , что связано с ней.

Основные причины внутреннего конфликта по вопросу страха иметь детей следующие:

• потеря свободы, да человек настолько привыкает к его образу жизни, что ему страшно потерять этот комфорт;
• страх быть плохим родителем, не справится тоже может влиять на это, я лучше супер подготовлюсь и потом. Это история всех перфекционистов и людей, которые любят делать все идеально
• травматичный опыт собственного детства. Если человек рос в атмосфере жестокости, нелюбви ,гиперконтроля, то внутри формируется установка: “семья = боль / трудности / опасность”. Психика защищает от повторения пережитого.
• страх потерять себя. Особенно часто это встречается у женщин, которым с детства внушали, что «мама должна жертвовать собой».
• страх повторить родительский сценарий, люди могу бояться быть такими же родителями , как их мама и папа;
• чувство недостаточности для этой роли.

Как такой страх проявляется в обычной жизни?

Избегание разговоров о детях, вечное «ещё не время», идеализация будущей жизни («вот когда всё будет идеально, тогда…»),убеждение «дети всё портят» — как защитная реакция.

Как с этим можно работать.

• понять глубинные причины страха,
• прожить травму,
• обрести ощущение безопасности,
• сформировать новый образ будущего.Можно ли полностью избавиться от страха иметь детей?Да. Страх — это не приговор. Когда человек понимает свои корни, получает поддержку и перестаёт требовать от себя невозможного, отношение к родительству становится спокойнее.Главное — принимать решения не из страха, а из зрелого внутреннего выбора, чтобы не он не управлял вами. Все обязательно получится , как вы этого хотите, главное начать с этим работать в своем темпе !

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru