💗 Да, сердце - главный мотор кровообращения! Но как насчёт того, что ваши 🏃♂️ икроножные мышцы - особенно икроножная (gastrocnemius) и камбаловидная (soleus) — играют не менее важную роль?❣️ Именно поэтому их часто называют вторым сердцем, и вот почему 👇 ❗️Каждый раз, когда вы идёте, двигаетесь, встаете на носочки - мышцы голени сокращаются и работают как насос, помогая крови двигаться вверх по венам, преодолевая силу тяжести. ❌ Без этого "насоса" ногам трудно вернуть кровь к сердцу, и тогда начинаются проблемы: 😀ухудшается здоровье вен 😀кровь начинает застаиваться 😀возрастает риск тромбоза глубоких вен 🩸 😀Появляются отёки, усталость и сосудистое напряжение 🎯 Поэтому во многих программах ЛФК и реабилитации делают упор на улучшение кровообращения в нижних конечностях, особенно для тех, кто много сидит или малоподвижен. 🏀Если вы работаете за компьютером, пользуетесь стоячим столом или мало двигаетесь — это напоминание именно для вас: движение — залог здоровья
💗 Да, сердце - главный мотор кровообращения
13 декабря 202513 дек 2025
1 мин