Каждый день что-то придумывать – уже работа, и не из лёгких. Поэтому мы собрали для вас идеи ужинов, которые возможно чуток упростят вам жизнь. Продукты тут самые обычные: крупы, мясо или рыба и немного овощей. Но суть не в продуктах, а в том, как их собрать. Здесь и тушёные блюда, и запеканки, и многое другое. Вкусно, просто, сытно! Готовьте с любовью😘🧡
Пшенная каша с курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Пшено - 150 г
- Куриное филе - 250 г
- Лук репчатый - 50 г
- Морковь - 50 г
- Кабачок - 100 г
- Помидоры - 100 г
- Соль и перец - по вкусу
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Вода - 500 г
Калорийность: 93 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Гречка со свининой в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свинина - 600 г
- Гречневая крупа - 250-300 г
- Растительное масло - 40 мл
- Морковь - 50 г
- Лук - 30-40 г
- Чеснок - 5 г
- Чили - 2 г
- Тимьян - 3 г
- Лавровый лист - 1 шт.
- Соль - 5 г
- Горошины перца - 3-4 шт.
- Ветки петрушки - 2-3 шт.
Калорийность: 276 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Рис с яйцом и фаршем в томате
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис длиннозерный вареный – 300 г
- Яйца куриные – 2 шт.
- Фарш мясной – 150 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Томатная паста – 1 ст.л.
- Растительное масло – по необходимости
- Зелень – 20 г
- Соль, перец - по вкусу
Калорийность: 293 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Рисовая запеканка с фаршем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис - 1 стакан
- Фарш свиной - 300 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Масло растительное - 30 мл
- Сыр твердый - 50 г
- Яйца куриные - 3 шт.
- Сметана 20% - 3 ст.л.
- Соль и специи - по вкусу
- Масло сливочное - для смазывания формы
Калорийность: 292 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Картофель тушеный с печенью
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Картофель - 1 кг
- Сало - 80 гр
- Печень индейки - 200 г
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Вода - 200 мл + сколько понадобится в процессе тушения
- Соль - по вкусу
- Чёрный молотый перец - по вкусу
- Сухие травы (орегано) - по вкусу
Калорийность: 98 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Минтай с картошкой в сливках в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе минтая – 200 г
- Картошка – 450 г (5-6 шт.)
- Лук – 80 г (1-2 шт.)
- Чеснок – 1 зубчик
- Сливки 10% - 200 г
- Приправа для рыбы – 1 ч.л.
- Тимьян – 1/2 ч.л.
- Майоран – 1/2 ч.л.
- Соль, перец – по вкусу
- Свежая зелень – по вкусу
Калорийность: 83 кКал
Время приготовления: 80 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Ленивые голубцы слоями в мультиварке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Мясо - 500 г
- Рис - 1 стакан
- Белокочанная капуста - 1/2 кочана
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Вода горячая - 2 стакана
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
Калорийность: 101 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Приятного аппетита!