Праздники и выходные дни — время для общения с родными и друзьями, а еще для отдыха. Некоторые расслабляются с помощью алкоголя, однако это может быть опасно для здоровья вашего сердца.
Этот орган тоже хочет отдохнуть, а резкое чрезмерное употребление алкоголя может спровоцировать синдром праздничного сердца. В новом материале рассказываем, что это такое.
Что такое синдром праздничного сердца?
Праздничное сердце, или синдром праздничного сердца, — это состояние, которое характеризуется кратковременным нарушением сердечного ритма (аритмией). Впервые связь между сердечной аритмией и чрезмерным употреблением алкоголя выявил ученый Эттингер со своими коллегами, которые наблюдали 24 пациента, госпитализированных с фибрилляцией предсердий после чрезмерного употребления алкоголя в выходные дни.
Чуть позже исследования показали, что синдром праздничного сердца может также возникать у людей, которые обычно пьют алкоголь редко или не пьют вообще, но при этом иногда могут пить его в большом количестве.
Алкоголь может повредить сердечную мышцу и повлиять на ее функционирование. Кроме того, алкоголь способствует более частому мочеиспусканию, что приводит к выведению электролитов из организма, а для нормальной работы сердца необходимо их достаточное количество.
По данным исследования 2022 года, ученые на крысиных моделях обнаружили, что после выпивания в сердечных клетках нарушалась работа кальциевого канала RyR2, из которого начинается «утечка» кальция. Это в свою очередь посылает неправильные электрические сигналы, которые и провоцируют аритмию.
Симптомы и факторы риска
Распознать у себя синдром праздничного сердца можно по следующим симптомам:
- учащенное сердцебиение;
- усталость;
- одышка;
- слабость;
- боль в груди.
Синдром праздничного сердца может развиться и в молодом возрасте у людей, которые не испытывают проблем с сердцем.
Риск развития фибрилляции предсердий выше при употреблении алкоголя в 35–62% случаев. К факторам риска синдрома праздничного сердца относятся:
- высокое кровяное давление (гипертония);
- проблемы со структурой сердца, например, с клапанами;
- заболевания, влияющие на работу сердца, например, на кровеносные сосуды;
- возраст старше 65 лет;
- мужской пол;
- апноэ во сне;
- диабет;
- ожирение.
Профилактика и лечение
В более чем 90% случаев синдром праздничного сердца обычно прекращается спонтанно через 12–24 часа после появления симптомов. Хотя фибрилляция предсердий, вызванная употреблением алкоголя, проходит самостоятельно, но примерно в 20–30% случаев может рецидивировать в течение 12 месяцев.
При обнаружении симптомов аритмии в праздничные дни пациенту рекомендуется обратиться к кардиологу.
«Купрум» не пьет и вам не советует. Бережно напоминаем, что безопасной дозы алкоголя не существует.
Также стоит выбирать здоровый образ жизни, например, не забывать про физическую активность. ВОЗ рекомендует взрослым людям, от 18 до 64 лет, уделять умеренным нагрузкам не менее 150–300 минут в неделю. Подробнее о физической активности мы писали здесь.
Кроме того, важно отдыхать и соблюдать режим сна: например, взрослым спать не более 8 часов и вставать и ложиться в постель в одно и то же время каждый день. Об этом подробнее можно прочитать здесь.
Читайте в «Купруме»:
Правда, что от жирной еды страдает сердце?
Слушайте в «Купруме»: