Курение, в любых его проявлениях, вредит вашему здоровью! На любой пачке сигарет мы видим данную надпись, но все равно вредная привычка берет верх над многими людьми. Сейчас говорят, что курят все меньше, но «вейпят» больше. По данным статистики, в Удмуртии курят более 250 тысяч человек. Среди мужчин доля курильщиков достигает 34,6 %, среди женщин – 8,3 %.При этом врачи отмечают резкий рост интереса к вейпам, электронным сигаретам и устройствам нагревания табака, особенно среди молодежи.
Стоматологи отмечают, около 30 % пациентов, которые обращаются на профилактический прием для проведения профессиональной гигиены, имеют патологию слизистых оболочек полости рта, что не может не насторожить специалиста. Многие считают вейпы более безопасной альтернативой обычным сигаретам, однако это ошибочное впечатление. Восстановить легкие после вейпов невозможно, заявляют российские врачи. Электронные сигареты наносят существенный вред как полости рта, так и всему организму.
В этой статье я простым языком объясню, чем опасен вейп для зубов и здоровья в целом и дам рекомендации. Прочитав материал, вы узнаете, какие риски скрыты за ароматным паром и почему стоматологи по всей России бьют тревогу из-за роста проблем у «парильщиков».
Первыми принимают на себя удар при вейпинге наши зубы и десны. Аэрозоль электронных сигарет содержит никотин, пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и другие химические вещества. Этот «букет» негативно сказывается на состоянии полости рта. Рассмотрим основные проблемы.
Разрушение эмали. Пар от вейпа может быть кислым и содержать вещества, разъедающие зубную эмаль. Пропиленгликоль, один из базовых компонентов жидкостей, при нагревании распадается на несколько кислот (например, уксусную, молочную) и пропионовый альдегид. Эти продукты повреждают защитный слой зубов. Более того, некоторые ароматизаторы вейпов снижают твердость эмали на 27 %. Когда эмаль ослабевает, зубы становятся уязвимее к кариесу и стиранию.
Воспаление десен (гингивит и пародонтит). Никотин в паре сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение десен, замедляя их восстановление. Одновременно вредные вещества вызывают раздражение и изменяют микрофлору во рту. В результате часто развивается хроническое воспаление десен. Исследования подтверждают, что у любителей вейпа повышен риск гингивита и болезней пародонта. Десны могут краснеть, кровоточить и болеть. Со временем это грозит расшатыванием и потерей зубов, если воспаление перерастает в пародонтит.
Сухость во рту. Многие парильщики замечают ощущение сухости после затяжек. Это не случайность: пропиленгликоль активно притягивает воду, буквально «высушивая» слизистую. Он впитывает слюну и лишает полость рта естественной защиты. Слюна играет огромную роль – она нейтрализует кислоты, смывает остатки пищи, тормозит рост бактерий. Когда слюны мало (состояние, известное как ксеростомия), во рту создаются условия для размножения микробов и образования зубного налета. Даже если пить воду, полностью компенсировать дефицит слюны невозможно. К тому же, чтобы утолить жажду, люди нередко пьют сладкие газировки или энергетики, что лишь усугубляет ситуацию: сахар питает бактерии, а кислоты из напитков дополнительно разъедают эмаль.
Налет и кариес. Компоненты пара способствуют интенсивному образованию зубного налета. Растительный глицерин – вязкое вещество в жидкостях для вейпа – вместе с ароматизаторами делает зубы «липкими» для микробов. Исследования показывают, что такая смесь удваивает рост бактериальной биопленки и увеличивает число бактерий в полости рта в четыре раза. Налет накапливается быстро, а слабая эмаль и нехватка слюны означают, что бактерии беспрепятственно разрушают зубы. В результате риск кариеса у вейперов значительно возрастает. Особенно уязвимы молодые люди со страстью к сладким жидкостям – наличие сахаров в паре прямо подпитывает кариесообразующие бактерии.
Таким образом, вейпинг создает идеальные условия для проблем в полости рта: десны воспаляются, эмаль разрушается, появляется стойкая сухость, быстро образуется налет. Вейперы чаще сталкиваются с болезненностью десен, чувствительностью зубов и развитием кариеса, чем некурящие люди. Хотя традиционные сигареты наносят зубам еще больший ущерб (желтые пятна, тяжелый пародонтит), недооценивать вред электронных сигарет тоже нельзя. Даже полный отказ от курения не гарантирует абсолютного здоровья зубов. Важны регулярный уход и профилактика. Однако у некурящего человека нет дополнительных факторов риска, связанных с табачным дымом или паром.
Лучшее, что вы можете сделать для зубов и организма, полностью отказаться от курения в любом виде. Но жизнь сложнее, и иногда бросить вейп сразу не получается. В такой ситуации важно минимизировать наносимый вред. Вот рекомендации от стоматологов, которые помогут сохранить здоровье полости рта при вейпинге:
· Тщательно чистите зубы утром и вечером фторсодержащей зубной пастой не менее 2–3 минут. Обязательно очищайте промежутки зубной нитью или ирригатором – это поможет убрать липкий налет, который образуется при парении.
· Используйте ополаскиватели и средства для реминерализации. После вейпа стоит прополоскать рот чистой водой или несильным нейтральным ополаскивателем, чтобы смыть осевшие вещества. Раз в день применяйте ополаскиватели с фтором или кальцием либо специальные гели, укрепляющие эмаль – это компенсирует кислотные атаки на зубы.
· Пейте больше воды, чтобы бороться с сухостью во рту. Постоянно держите при себе бутылку воды и делайте глотки после нескольких затяжек, чтобы увлажнить слизистую. Избегайте сладких напитков, особенно газировки, после или во время парения – так вы не допустите «сладкого удара» по эмали. Хорошо также пожевать после парения жевательную резинку без сахара — она стимулирует отделение слюны, которая нейтрализует кислоты и смывает налет.
· Постарайтесь сократить употребление сладостей и сладкой выпечки – при сухости во рту из-за вейпа сахара особенно сильно провоцируют кариес. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, твердых продуктов (морковь, яблоки) – они естественным образом очищают зубы.
· Если бросить совсем не получается, постарайтесь хотя бы постепенно снижать дозу никотина. Выбирайте жидкости с меньшей концентрацией, со временем перейдите на безникотиновые – так вы уменьшите воздействие этого вещества на организм.
· Не пренебрегайте профессиональной профилактикой. Минимум раз в полгода проходите профилактический осмотр, даже если кажется, что все в порядке. Специалист оценит состояние десен и зубов, заметит ранние признаки кариеса или воспаления. При необходимости стоматолог проведет профессиональную гигиеническую чистку, удалит зубной камень и налет, укрепит эмаль фторлаком. Регулярные осмотры особенно важны для вейперов, чтобы держать ситуацию под контролем.
Помните, что никакие «безвредные» вейпы не стоят вашего здоровья. Если у вас появились кровоточивость десен, пятна на зубах, постоянная сухость во рту или другие неприятные симптомы – обязательно запишитесь на осмотр к стоматологу. Специалисты Республиканской стоматологической поликлиники проведут диагностику и помогут предотвратить серьезные проблемы. Профессиональная чистка и осмотр займут не так много времени, а вы сохраните красивую улыбку и своевременно узнаете о скрытых угрозах.
Берегите свои зубы и не поддавайтесь иллюзии безопасности вейпа. Здоровье полости рта и всего организма – превыше всего! Запишитесь на профилактическую гигиену и консультацию стоматолога уже сегодня, чтобы уверенно улыбаться завтра.