Рубрика «Интервью с инструктором»
Выпуск 9 - Татьяна Дроздова, «Как я пришла в йогу и с чего начать?»
«Я в лично в йогу зашла случайно - почти 30 лет назад, когда мой неровный позвоночник не мог согнуться/разогнуться🙏
И на помощь пришли:
Врачи
Массажист
и йога🧘♀️ и именно с ней меня познакомил массажист дав мне 7 асан для домашней работы и отпустив на полгода. И о, чудо! Спина перестала болеть! Тело похудело и энергии стало больше. Вот тогда и ушла изучать, практиковать йогу.
Если хотите начать - придите на класс к учителю, которого выбрали интуитивно. Доверьтесь. И всё получится!
Идеально - попасть к нам в студию Йога Сан, тк тут почти индивидуальный подход к ученикам и разные направления йоги у сильных преподавателей 🙏»
Теряетесь, с чего начать йогу?
Не надо садиться на шпагат и стоять на голове!
Начните с основ — с базовой Хатха-йоги или традиционной Аштанги в студии Yoga Sun.
Здесь вас мягко направят: научат правильно дышать, покажут ключевые позы и помогут почувствовать своё тело без стресса и спешки.
Поверьте, ваше первое занятие будет не про «выживание», а про понимание удовольствие и лёгкость!
#йогадляначинающих #yogasun #йогастудия #рубрикаинтервьюсинструктором #интервьюсинструктором
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
