Ежегодно 15 декабря во всех странах, удерживающих статус ведущих мировых производителей чая, отмечается День чая — праздник одного из древнейших и полезнейших напитков на Земле.
И сегодня я поделюсь как сделать любимый всеми напиток еще полезнее.
🍵22 ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ К ЧАЮ
Природные усилители вкуса, аромата и здоровья.
Мы пьём чай почти каждый день — но он может быть не только вкусным, но и полезным!
Эти добавки легко выращиваются на даче или даже на подоконнике, стоят недорого и дают ощутимый эффект.
🌸1. Жасмин
Нежный аромат, снимает головные боли, тонизирует и уменьшает воспаление.
🌿2. Мята
Успокаивает нервы, улучшает работу ЖКТ, помогает при кашле, ОРВИ и бронхите.
🌺3. Шиповник
Лидер по витамину C, укрепляет сосуды, сердце, иммунитет, снижает температуру.
🍃4. Смородина (листья и ягоды)
Помогает при мигренях, цистите, нормализует давление.
🌱5. Эстрагон
Стимулирует пищеварение и прекрасно освежает — идеален для холодных чаёв.
💜6. Лаванда
Снимает стресс, бессонницу, действует как антисептик и спазмолитик.
🌹7. Роза (лепестки)
Полезна при пониженном гемоглобине и проблемах со щитовидной железой.
🟡8. Облепиха
Витаминный чемпион! Поддерживает ЖКТ, сердце, кожу, давлением.
🌿9. Тимьян (чабрец)
Помогает при ангине, простудах, радикулите, успокаивает и дезинфицирует.
🍓10. Малина
Понижает температуру, помогает при простуде, улучшает аппетит и работу ЖКТ.
🍋11. Лимонник
Тонизирует, омолаживает, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет.
🌳12. Липа
Потогонный, жаропонижающий эффект. Незаменима при простудах и кашле.
💛13. Мелисса
Мягкий лимонно-мятный вкус. Успокаивает, улучшает сон, полезна беременным.
⚫14. Имбирь
Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, снимает головные боли.
🍓15. Клубника
Аромат и антибактериальный эффект. Помогает при гипертонии, бронхите и болезнях мочевыводящих путей.
🫐16. Ежевика
Очищает организм, улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет.
⚫17. Черноплодная рябина
Снижает давление, богата витаминами. Особенно полезна осенью.
🍏18. Яблоки
Улучшают работу печени, аппетит, пищеварение, насыщают витаминами.
🍑19. Слива
Полезна при цистите, гипертонии и мочекаменной болезни (в умеренном количестве).
❤️20. Клюква
Обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет сосуды и иммунитет.
⭐21. Анис
Легко снимает кашель и помогает при заболеваниях дыхательных путей.
🌼22. Календула (ноготки)
Жаропонижающее и противовоспалительное средство.
💡Совет
Пробуйте добавки по одной или создавайте собственные сочетания.
Один и тот же чай может раскрыться по-новому, если добавить в него мяту, ягоды, специи или травы.
Это просто, натурально и очень вкусно!