Пока есть время до Нового года рекомендую уже сейчас начать подготовку, чтобы поддержать свой организм в праздники. Уже сейчас можно подключить к рациону: 1. Цинк - 25-50 мг 2. Витамин С - 500-1000 мг 3. Магний - не менее 400 мг 4. NAC - 600-1200 мг 5. Витамины группы В - желательно в активных формах ✔️Перед началом застолья выпить любой сорбент (можно даже аптечный - Полисорб, Энтеросгель). ✔️Во время еды - пищеварительные ферменты (можно аптечный Креон). ✔️После окончания застолья также принять сорбент. ❗Если вдруг случилось так, что кто-то перебрал с алкоголем, напишу чуть позже.
Пока есть время до Нового года рекомендую уже сейчас начать подготовку, чтобы поддержать свой организм в праздники.
Уже сейчас можно подключить к рациону:
1. Цинк - 25-50 мг
2. Витамин С - 500-1000 мг
3. Магний - не менее 400 мг
4. NAC - 600-1200 мг
5. Витамины группы В - желательно в активных формах
✔️Перед началом застолья выпить любой сорбент (можно даже аптечный - Полисорб, Энтеросгель).
✔️Во время еды - пищеварительные ферменты (можно аптечный Креон).
✔️После окончания застолья также принять сорбент.
❗Если вдруг случилось так, что кто-то перебрал с алкоголем, напишу чуть позже.
