Как в психотерапевтической практике, так и в обыденной жизни я периодически сталкиваюсь с ситуациями, когда поведение одного из участников взаимодействия кажется идеальным, в то время как другой как будто не замечает, не ценит и не чувствует отклика. При этом первый человек ощущает несправедливость этой ситуации, а второй - вину. В чём здесь может быть дело?
Главная из причин такого "косого" обмена в том, что очевидно у этих людей не совпадают потребности. Один даёт другому то, что ему не нужно, и при этом отдаёт очень много и жертвует собой. Например, когда один из друзей заявляет, что постоянно выслушивает и поддерживает второго. Но, если копнуть глубже, вполне может оказаться, что второму не нужна поддержка, а нужно присутствие. Или нужна поддержка, но другая. Не словесная, а делом или какая-либо ещё.
В "косом" обмене всегда присутствуют что-то непроговоренное, непрояснённое и неосознанное. Другой пример - муж дарит своей жене дорогие подарки, и она рада им, но остаётся холодной к нему. Вероятно, подарки для неё - это приятно, но с точки зрения её ценностей это не главное. А главным может быть уважение и признание со стороны мужа. Если он подменяет эти потребности подарками, либо вовсе игнорирует их, её холодная реакция естественна и понятна, ведь любовь невозможно купить или заслужить. Она рождается из совпадения, сделать которое специально или искусственно вряд ли возможно.
Ещё одной причиной подобных ситуаций могут быть бессознательные мотивы каждой из сторон такого взаимодействия, которые не очевидны, но, тем не менее, всегда интуитивно ощущаются и сквозят - даже тогда, когда человек скрывает их от себя. К примеру, за дорогими подарками может скрываться желание власти над партнёром, а за большими жертвами - скрытая претензия на их окупаемость. Так мазохистическая личность может долго терпеть то, что ей неприятно и неудобно, а затем предъявить это в самый неожиданный момент: "А ты мне что? А что взамен?". Если обмен не был заранее обсуждён, вторая сторона в этот момент чувствует обескураженность - она не подписывала никаких соглашений и не знала, что за подарками и жертвами скрывается что-то ещё. Более того, не всегда она в курсе, что некое действие со стороны другого человека является жертвой.
Как предотвращать подобные ситуации?
1. Чётко осознавать, чего, зачем и почему мы хотим от других людей, а также чем мы рискуем. Например, если парень хочет завоевать внимание девушки, он может платить за неё в кафе и ресторанах или оказывать ей бытовую помощь, но вовсе не обязательно, что эти его поступки окупятся. Поэтому важно хотя бы дать ей знать о своих намерениях - о том, что она ему нравится, и он чего-то ждёт, чтобы она понимала, что происходит.
2. Прислушиваться к своей интуиции. Если, несмотря на внешне идеальное поведение, мы не испытываем к другому человеку никаких чувств, вполне вероятно, что это не наш человек. И мы - не роботы, чтобы откликаться на любую механику правильных действий, что совершенно нормально. Более того, отсутствие чувств может предупреждать нас о том, что в некоторых ситуациях чужое идеальное поведение - не более, чем лесть, или замаскированный поиск выгоды.
3. Не бояться обсуждать баланс в отношениях с людьми, с которыми он нарушается. Например, другу, который чрезмерно восхищён нашей персоной, можно прямо сказать о своих чувствах дискомфорта и неловкости в подобной ситуации, если они есть. Или прямо спросить у человека, чего он ждёт, зачем всё это делает и прояснить, какой гармоничный обмен с ним возможен.
Подводя итоги, важно отметить, что часто подобный дисбаланс в отношениях списывают на тёмные и деструктивные мотивации других, но в этой интерпретации легко впасть в треугольник Карпмана и начать ходить по замкнутому кругу ролей "преследователь-жертва-спасатель". Единственным путём выхода из многоступенчатых манипуляций является искренность. Даже тогда, когда она рискует кого-то задеть.
(Автор - Иванова Татьяна Александровна, клинический психолог, юнгианский аналитик, кандидат философских наук)
Обратиться ко мне за психологической консультацией можно по электронной почте glassherz@mail.ru в тг @floridna .
Больше полезных материалов в тг-канале.