Ира, спасибо большое ❤️❤️❤️
Несколько лет я делала практики онлайн 🧘♀️ (лет 5, наверное).
Всем, кто был со мной: «Привет ❤️»
Много часов ныряла в телефон для постов, диагностик, онлайн консультирования, монтажа, сторис, ответов на сообщения, коллабораций, акций, предложений, съёмки практик, техник, отдельных уроков….
Мне этого уже достаточно.
Я сама делаю практики КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤️❤️❤️ и мне ОЧЕНЬ комфортно делать их для себя, без камеры, без красивой картинки, света…. и даже без одежды. Стоя босиком на траве, в лесу, в поле…
Телесные практики 🧘♀️
это часть моей жизни. Это мой ключик ЗДОРОВЬЯ ❤️, как и звучание, банное парение, купание в холодной воде, ходьба босиком по снегу…
Я всё меньше онлайн и всё больше офлайн ❤️❤️❤️
Возможно будут «программы оздоровления», записанные уроки оздоровления, но… вести практики «на камеру» у меня больше нет… как это сказать: «не стоит».
Более того:
Практикую дни БЕЗ телефона, ограничиваю время в телефоне, НЕ проверять сообщения каждые 3 секунды я научилась…
Я хочу разучиться «быть в телефоне и с телефоном».
Больше не снимаю «интересные истории», не делаю «памятные фото».
Жизнь НЕ через камеру - это мой выбор.
Я желаю «вытянуть себя» из телефона.
Первая попытка была после ВИПАСАНЫ, вторая этим летом….
Сейчас, я настроена спокойно и уверенно.
Я не хочу больше делать практики «через камеру».
Я так чувствую, мне достаточно 🙌🏻
Моя жизнь ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНА и разнообразна и всё меньше в ней места телефону и работе/учёбе онлайн, чему я очень рада ❤️❤️❤️
Я вернула в жизнь медитации 🧘♀️, часы тишины, вокал, гитару, семейные вечера…
А «работа в телефоне» вызывает у меня фоновую тревогу, влияет на зрение, гормональный фон, нервную систему, пищеварение, зажимает мышцы шеи, формирует сутулость, крадёт время моей жизни, общения, творчества, человеческого тепла … и всё остальное.
Я так вижу, я так чувствую и это однозначно моя забота о себе ❤️❤️❤️
Столько лет я зависима от телефона, от расписания практик 🧘♀️….
Мне достаточно ❤️❤️❤️
То, что я Вас приглашаю в оздоровительную поездку в Абхазию - это не просто предложение - это новая ступенька в моей жизни: это то, что через камеру я никогда не смогу Вам передать ❤️
